So verwenden Sie Avocados, um Ihre Lieblingsdesserts so viel gesünder zu machen

Wenn Sie an die Hauptbestandteil in cremigen Desserts nachdenken, geht Ihr Verstand wahrscheinlich direkt in die Milchprodukte. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Ihr Lieblings-grüner Früchte der Schlüssel ist, um die pflanzliche Art und Weise auf den Basis zu erstellen?

Die Verwendung von Avocados in Desserts ist nichts Neues. Es ist seit Jahren ein veganer Kochgrundnahrungsmittel, der oft anstelle von Butter beim Backen verwendet wird. Es ist allerdings so viel mehr als ein gesunder Zutatentausch. In vielen Rezepten ist seine natürliche Cremigkeit, was Desserts auf die nächste Stufe bringt, egal ob Sie einen Schokoladenseidenkuchen, wichtige Limettenstangen oder Eis machen.

Wenn es darum geht, Avocados in Ihrem Dessert zu verwenden, ist es am besten, wenn sie perfekt reif sind-nur ein wenig weich und nicht zu matschig oder braun. Auf diese Weise werden der Geschmack und die Textur perfekt zu den anderen Zutaten in Ihrem Dessert passen. Wenn Sie eine gesündere Version einiger Ihrer Lieblings -Sweet -Leckereien machen möchten, ohne den Geschmack oder die Textur zu beeinträchtigen, geben Ihnen diese Avocado -Desserts wirklich das Beste aus beiden Welten.

Leckere Avocado -Desserts werden Sie immer wieder machen möchten

1. Schokoladen -Avocado -Kuchen

Für diesen Kuchen ist kein Backen erforderlich.

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2. Avocado Key Lime Bars

Alle wichtigen Lime-Fans werden diese Schmelz-Mund-Mund-Avocado-Version lieben.

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3. Avocado Eiscreme

Sie benötigen nur eine Handvoll einfacher Zutaten für dieses milchfreie Eis, einschließlich Avocados, Bananen, Ahornsirup und Kokosmilch.

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4. Schokoladen Erdnussbutter Avocado Pudding

Diese Kombination aus Schokolade und Erdnussbutter ist wie Reese's Erdnussbutterbecher, aber besser.

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5. Cremige Limette und Avocado -Torte

Zwischen der geschmackvollen Avocado -Füllung und der Kokosnuss -Pekannusskruste ist diese Torte ein totaler Sieg.

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6. Schokoladen -Avocado -Pudding -Trüffel

Sobald Sie in eine dieser dekadenten Avocado-Basis-Trüffel mit einer knusprigen Pistazienbeschichtung beißen, gibt es kein Zurück.

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7. Schokoladen -Avocado -Kekse

Wer wusste, dass Avocado die perfekten Kekse macht? Diese sind in 20 Minuten bereit zu essen.

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8. Avocado Brownies

Diese ooey-gooey Avocado-Brownies werden ohne raffinierten Zucker hergestellt.

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Und hier erfahren Sie, wie Sie Brownies mit schwarzen Bohnen herstellen:

9. Avocado -Schokoladenmousse

Avocados 'reiche, cremige Textur eignet sich perfekt für eine dekadente Mousse. Hier ist das gesunde Fett mit Kakao, Schokoladenchips, Vanilleextrakt und einem Hauch von Milch oder Alt-Milk kombiniert.

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10. Minz -Schokoladen -Avocado -Riegel

Diese Avocado -Riegel mit Cashewbutter- und Mandelmahlzeit sind voller Protein- und gesunder Fette. Die Minze wird direkt in die Avocado- und Cashew -Butter gearbeitet, was als Füllung dient. Das harte draußen und cremige Innere sorgt für einen befriedigenden Bissen.

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Ursprünglich veröffentlicht am 23. November 2019. Aktualisiert am 5. Februar 2021.

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