Wie man wie ein Profisportler snackt

Guter Punkt! Ich sehe auch, dass Sie mit Açai voll ausgestattet sind.

Ja! Ein brasilianischer Freund von uns in Kauai machte uns früher zu Açai -Schalen. So wurden wir darauf eingestellt. Laird versucht immer, Zucker zu vermeiden, und das Tolle an dem ungesüßten Açai ist, dass es keinen Zucker hat.

Was setzen Sie auf Ihre Acai -Schalen??

Wenn ich eine Schüssel mache, benutze ich gerne ungesüßten Apfelsaft, Kokoswasser oder Mandelmilch sowie Banane und ein bisschen Mandelbutter für Textur. Darüber werde ich Kokosfleisch, Hanfsamen und Honig hinzufügen. Laird mag Macadamia -Nüsse und Kakao -Nibs an seinem.

Okay, jetzt habe ich hungrig! Gehen wir also weiter zum Kühlschrank. Das erste, was mir aufgefallen ist, ist diese große Schachtel im dritten Regal-was ist da drin?

Das ist ein Geschenk von einem Freund von uns, der eine Date Farm besitzt. Sie sind die besten, süßesten Daten, die ich je gegessen habe. Wir schnellen an ihnen und integrieren sie manchmal in Salate.

Yum! Apropos Süßigkeiten, ist, dass ein riesiger Krug Ahornsirup, den ich im zweiten Regal sehe?

Ja, das ist meistens für Brodys Haferflocken. Ich benutze es lieber anstelle von Zucker, weil es echter Ahornsirup-Dunkel ist und nicht wie verarbeitet. Oder ich nehme eine Banane und lege ein wenig Mandelbutter darauf, rolle sie in glutenfreie Müsli, beträufelte sie mit dem Ahornsirup und legte Zimt- oder Kürbiskuchen-Gewürz darauf. Es ist so einfach und dauert zwei Minuten.

Nun, das klingt fantastisch. Es scheint auch, als ob ihr wirklich auf Dips geht-ich sehe viel Hummus, Salsa und Artischockendip.

Wenn Sie wirklich sauber essen, sind sie eine Möglichkeit, Spaß zu haben. Kurz vor dem Abendessen, wenn ich etwas zu sich nehmen möchte, schneide ich Gurken und tauche sie in Hummus ein, anstatt Chips zu verwenden. Und wenn Laird wirklich schlank ist, kann er, wenn eine Mahlzeit nicht genug Fett hat, einen Schuss Hummus auf den.

Großartige Idee. Sie haben auch viele probiotischreiche Lebensmittel da drin.

Laird wird am Ende des Tages einen Bio-K+ -Prosen haben, oder nach dem Abendessen könnte er einen Bauchschuss machen-es gibt verschiedene Aromen wie Rüben und Jalapeno. Das ganze Geschäft für uns ist es, so viele fermentierte Lebensmittel wie möglich zu verwenden. Ich fühle mich gut, wenn ich das mache, und du hörst immer wieder, wie gut [fermentierte Lebensmittel] für deinen Darm sind.

Sie sind unerlässlich! Was ist in der weißen Flasche an der Kühlschranktür?

Aloe Vera-Saft-es kann wirklich gut sein, wenn Menschen Schwierigkeiten haben, mit Eliminierung zu schwierig, es kann alles ins Rollen bringen. Es gibt viele Vorteile, einen Schuss Aloe zu machen. Es ist keine alltägliche Sache, nur etwas zu tun ab und zu.

Ihr müsst die gesündesten Eingeweide in Malibu haben. Also noch eine Sache-was ist im Glas an der Tür mit deinem Namen drauf ist?

Das ist Hautcreme! Es stammt von einem Arzt namens Barbara Sturm-She nimmt Ihr Blut, dreht es und macht Hautcreme für Sie.

Funktioniert es?

Ich weiß nicht, du sagst es mir! Am Ende des Tages ist gute Haut Lebensstil und Genetik. Sie können die schickste Creme auf dem Planeten bekommen, aber wenn Sie nicht schlafen und wie Scheiße essen, spielt es keine wirklich wichtig.

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