So machen Sie Ihren eigenen Kurkuma -Goldenen Milch Latte (auch bekannt als das mühsamste Wellness -Getränk im Moment)

Willkommen bei Well Dury, gut+Good's ernsthaft leckeres Essen (und trinken!) Videoreihe mit leicht hundesgesunden Rezepten aus den schwierigsten Köchen, Ernährungswissenschaftlern und Instagram-Feinschmeckern der Wellness-Szene.

Es hat Ihren Facebook-News-Feed, die natürliche Schönheitsszene und anscheinend jedes Superfood-zentrierte Rezept heutzutage übernommen. Worüber reden wir? Kurkuma natürlich.

Und eine der trendigsten Möglichkeiten, wie alle mehr von der entzündungshemmenden Gewürz in seinem Leben bekommen.

Hier erfahren Sie, wie Sie das köstliche heiße Getränk mit Bond & Taylors super-cooler Koch Alexis Bondaroff herstellen können, der empfiehlt, cremige Cashew-Milch für lächerlich leckere Ergebnisse zu verwenden. (Dieses Video zeigt Ihnen, wie Sie Ihre eigene Cashewmilch in der Zeit herstellen, die es braucht, um einen Smoothie zu machen.)

"Cashewilch ist dicker. Wenn Sie also einen Latte machen, ist es ein umfangreicheres heißes Getränk", erklärt Bondaroff. "Es ist auch so leicht zu machen, und Sie können es nicht einmal mit dem gekauften, geschmacksgenauigen Vergleich vergleichenden."

Während ein Goldenmilch Latte keinen Espresso-Schuss benötigt und eine großartige Option für diejenigen darstellt, die Kaffee treten möchten, können Sie einen gesünderen Latte auf der nächsten Ebene hinzufügen.

Sehen Sie sich das Video an und scrollen.

Goldenmilch Latte

Zutaten
1 Tasse Cashewmilch (idealerweise hausgemacht)
1 EL frisch geriebener Kurkuma -Wurzel oder 1 TL Boden
1 EL frisch geriebener Ingwerwurzel oder 1 TL Boden
1 TL Bodenzimmon
Süßstoff der Wahl (Bondaroff schlägt Manuka Honig vor)
Eine Prise Pfeffer

1. In einem kleinen Topf auf dem Herd erhitzen Sie Cashew -Milch sanft bei schwacher Hitze.

2. Kurkuma, Ingwer und Zimt bis schaumig verquirlen und den Süßstoff zum Geschmack verleihen.

3. Gießen Sie Ihren Lieblingsbecher ein und streuen Sie mit gemahlenem Pfeffer. Gemacht und gemacht!

Wenn Sie einen Kurkuma übrig haben, nutzen Sie es mit diesem DIY, hautbriegenden Schönheitshack oder diesem entzündungshemmenden gebratenen Reisrezept gut davon.

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