Wie man in 3 einfachen Stufen eine verträumte, gut für dich für dich Ocean Bowl macht

Bewegen. Und das instagrammnierteste Rezept des Sommers ist mit freundlicher Genehmigung von Brooklyn High-Vibe Cafe am Ende. (Es ist nicht wirklich eine Überraschung, wenn man bedenkt, dass sie sowohl die Einhorn- als auch die Mermaid -Trends für gesunde Getränke ausgelöst haben.) Ab heute ist ihr neuester Menüpunkt, The Ocean Bowl, offiziell erhältlich-und gut erzielte gut den ersten Look.

Der beste Teil ihres am Meer inspirierten Rezepts? Es enthält buchstäblich Heilvorteile aus dem Ozean. "Wir müssen unsere Merbabes da draußen halten!"sagt Mitinhaber Madeleine Murphy. Kokosnussjoghurt dient als Basis, die Murphy der Schüssel sagt, eine leichte und flauschige Konsistenz. "Es erinnert mich buchstäblich an Ocean Foam". (Großartig für Ihre Schilddrüse, nicht so gut für Ihre Nase.)

"Wir müssen unsere Merbabes da draußen halten!"

Dann die Wildcard -Zutat: Butterfly Pea Pulver. "Wir haben damit gespielt eine Menge In letzter Zeit ", sagt Murphy. Oft in südostasiatischen Gerichten verwendet, sagt sie, ihre Schwester habe die Zutat entdeckt, als sie durch Thailand und Bali reiste. (Google Search Warnung: Es heißt auch Clitoria Flower Tee.) Es ändert die Farben von unterschiedlichen Blautönen bis zum Lila und wurde mit einem Antidepressivum in Verbindung gebracht und die Kollagen und Elastizität in Zellen erhöht, wodurch vorzeitiger Alterung verhindert wird.

Auf diesem nahrhaften Frühstück sind Blaubeeren und Müsli und Müsli zu verwenden, das Ende verwendet, das ziemlich gut ist, was wie Strandsand aussieht.

Bereit, seine heilenden Ozean-Effekte zu bekommen-auch wenn Sie total ums Leben gekommen sind? Scrollen Sie nach unten für das Rezept und sehen Sie sich ein Video an, wie Sie es machen können.

Die Ocean Bowl des Endes

Zutaten
1 Tasse Kokosnussjoghurt
1 1/2 Tassen Blaubeere
1/2 Tasse Paläo -Müsli
1 TL Schmetterling Erbsenblumpulver
1/2 TL E3 Live Blue Majik
1/2 TL Spirulina
1/8 Tasse goldener Flachsbröckeln
1/2 TL Kelp Flakes
1/4 TL Sprinkles (optional)

1. Kokosnussjoghurt in die Schüssel schaufeln. Wirbel Butterfly Pea Blumenpulver, E3 Live Blue Majik Pulver und Spirulina in.

2. Top mit Blaubeeren und Paläo -Müsli.

3. Golden Flachsbröckchen, Seetangflocken und Streusel bestreuen. Sofort servieren!

Das Ende 522 Metropolitan Ave., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com

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