Wie Sie Ihre Füße warm halten können, heißt es nach einem Podologen

4. Erhitzen Sie Ihre Schuhe, bevor Sie sie tragen

Wenn Sie alle für die Voraussetzung für die Planung sind, heizen Sie Ihre Schuhe auf, bevor Sie sich für den Tag auf den Weg machen. "Legen Sie Ihre Schuhe über oder in der Nähe einer Heizungsquelle, die einen Kühler oder einen Wärmebodenlüftungsöffnungen für eine Stunde oder so vor dem Aufwärmen von Dr. Cunha sagt. "Dies trocknet auch Ihre Schuhe von jeder Feuchtigkeit aus, die möglicherweise im Liner eingebaut ist. Noch besser, wenn Sie den Liner entfernen und ihn in der Nacht zuvor austrocknen lassen."Ihre Zehen werden schön warm bis zur Arbeit sein.

5. Sich mit hochwertigen Socken eindecken

Typische dünne Socken werden es nicht schneiden, wenn Sie ständig kalte Füße haben. "Tragen Sie Wollsocken, da sie das wärmste Material sind. Bei Bedarf doppelte oder dreifache Schicht in dieser Reihenfolge: Leichte Dochtsocken, leichte Wollsocken und dann dicke Wollsocken ", Dr. Cunha sagt. "Stellen Sie einfach sicher, dass Sie genug Spielraum in Ihren Stiefeln haben, um genug Platz für die zusätzlichen Schichten zu ermöglichen."Sie können auch mit erhitzten Socken High-Tech. DR. Cunha empfiehlt diese Option von Qilove (39 US-Dollar), bei der wiederaufladbare Batterien verwendet werden.

Wenn Sie dazu neigen, kalt zu laufen, gibt es einen Grund dafür. Und wenn Ihre Hände und Füße immer kalt sind, könnte dies ein Zeichen für eine schwerwiegendere Erkrankung sein, die hauptsächlich Frauen betrifft.