So verbessern Sie Ihre Stimmung in weniger als 10 Sekunden, so Gabrielle Bernstein

Willkommen bei Well+Good's (Re) New Year-a Five-wöchiges Experten-LED-Programm, bei dem Sie Ihr bisher bestes Jahr haben. In Woche fünf Jahren freuen wir uns, Gabrielle Bernstein zu haben, die ‎Selbsthilfephänomen (ganz zu schweigen von Bestsellerautor und Mitglied unseres Wellnessrates). Während der gesamten Woche wird sie ihre Tipps für die Kanalisierung der Selbstliebe und des Selbstvertrauens teilen, an denen Sie während des gesamten Programms gearbeitet haben. Damit Sie das ganze Jahr über Ihr geerdetes und mächtigste Selbst sein können.

Also meine Herausforderung für Sie heute (und das ganze Jahr): Nehmen Sie sich Zeit aus Ihrem Tag, um jemanden wirklich zu ergänzen. Es spielt keine Rolle, ob Sie die Person kennen oder nicht-nur das Kompliment aufrichtig ausgeben. Wenn Sie ein Mädchen mit tollen Haaren sehen und es denken, sagen Sie es. Wenn Sie jemandes Schuhe lieben, zeichnen Sie sie!

Achten Sie vor allem darauf, wie sich die Energie in der Person verändert. Zeuge ihres inneren Lichts flackern an und lass es dich abreiben. Wenn Sie einen anderen ergänzen, beglückwünschen Sie sich selbst-eine Bumerang ist ein Boomerang.

Die (Re) Neujahrsreihe ist kein „neues Jahr, neues You“ -Programm. (Wir denken, du bist ziemlich großartig wie es ist!) Stattdessen haben wir die größten und besten Influencer im gesamten Wellness -Bereich genutzt, um das neue Jahr bestmöglich zu beginnen. Machen Sie sich bereit, Ihr glücklichste und gesündeste Jahr zu haben, das sich auf Ihr glücklichstes und gesündigtes und gesündigstes Jahr vorbereitet.