Wie man einen völlig normalen Trockenzauber von einem gesundheitlichen Kompromiss unterscheidet

Einige schubsen sogar bewusst ein sexuelles Sabbatical, der nach einer restaurativen Pause sucht, während für andere die Situation möglicherweise darum geht, keinen Partner zu haben und sich nicht niederzulassen, sich nicht niederzulassen. Aber unabhängig von dem "Warum" vergessen Sie nicht, wie häufig die Trockenzauber sind-insbesondere wenn Sie sich emotional, körperlich oder geistig betroffen sind, indem Sie in einem sind. "Berührung ist für die menschliche Erfahrung für die Mehrheit der Menschen von wesentlicher Bedeutung. Wenn Sie also nicht eine große Lücke im Leben und sogar in der Identität eines Menschen hinterlassen können". Richmond sagt.

„Berührung ist für die menschliche Erfahrung für die Mehrheit der Menschen von wesentlicher Bedeutung. Wenn Sie also nicht eine große Lücke im Leben und sogar in der Identität eines Menschen hinterlassen können.”-SEX-Therapeut Holly Richmond, PhD

Trotzdem kann es sich an die Gesundheit einer Person schädt sich schädlich? Laut Dr. Richmond, es hängt von der Situation ab. "Unsere sexuelle Gesundheit ist nicht getrennt von unserer allgemeinen Gesundheit. Wir sind unser Sexualleben, unser Sexualleben ist ein Teil von uns, also sind sie nicht dualistisch. Sex ist wirklich gut für uns.„Aus diesem Grund können die Auswirkungen des Nicht teilnehmen, wenn Sie möchten.

An dieser physischen Front der Beckenboden dürfen Atrophie mit mangelnder… Verwendung. "Orgasmen erzeugen Kontraktionen des Beckenbodens, die dazu beitragen. Richmond sagt. Grundsätzlich verlieren Sie wie bei jedem anderen Muskel, wenn Sie es nicht verwenden, es. (Und so sollte angemerkt werden, kann ein geschwächter Beckenboden zu mehreren Nebenwirkungen führen, von denen die häufigste Inkontinenz ist.) Die gute Nachricht ist. "Masturbation ist für viele Menschen der Eckpfeiler der sexuellen Ermächtigung, weil es Sie aus Ihrem Kopf in Ihren Körper bringt", sagt sie. "Sex mit sich selbst zu haben, könnte alle Gefühle von starten wollen zu verbinden, was sich in der Welt übersetzen kann.”Im Wesentlichen erzeugt Sex Sex und kann Ihnen helfen, diese sexuell herauszubringen-An Vibes. Genau wie bei jeder Methode zum Orgasmus bietet Selbstverweigerung die Vorteile von Neurotransmitter Oxytocin, Serotonin und Noradrenalin-ähnlich verbessertes Vertrauen, reduzierter Stress und verringerte Angst, sagt sie, so sie, so sie, noradrenalinische Noregas einen mentalen Gesundheitsvorteil, so sie, so sie, noradrenalinische Noregas einen mentalen Vorteils. "Orgasmen helfen auch dazu, Müdigkeit und Schlaflosigkeit zu verringern und unsere Stimmung zu verbessern", sagt sie.

Während das Masturbieren großartig ist, können sexuelle Trockenzauber auch für andere Probleme symptomatisch sein. Zum Beispiel könnte eine Veränderung wie die Wechseljahre zu einem selbst auferlegten sexuellen Trockenzauber aufgrund von vaginaler Trockenheit führen, Dr. Richmond sagt. In diesem speziellen Fall kann ein Besuch im Dokument Ihnen jedoch helfen.

"Unsere sexuelle Gesundheit ist nicht getrennt von unserer allgemeinen Gesundheit, wir sind unser Sexualleben, unser Sexualleben ist ein Teil von uns."-DR. Richmond

Ein Trockenzauber kann auch darauf hinweisen, dass Sie an Ihrer letzten Beziehung aufgehängt sind-insbesondere wenn Sie sich nicht würdig oder gut fühlen. In diesem Fall Dr. Richmond sagt, der beste Weg, um voranzukommen. „Dies bedeutet nicht unbedingt, dass Sie einer Dating -App beitreten müssen, aber das Ziel ist es, sozial aktiver zu werden."Es ist ein leichter zu aktiviertes und kurzfristiges Ziel, das Sie dazu bringen kann, neue Menschen zu treffen und neue Dinge zu erleben. Die Ideen sind bis zu diesem Zeitpunkt die Aufnahme einer Solo -Reise, das Beitritt zu einem Frauenkreis oder das Finden eines Buchclubs.

Natürlich gibt es viele andere Möglichkeiten, die einen bestimmten sexuellen Trockenzauber erklären könnten. Wenn Sie Angst vor Intimität oder Engagement haben, eine Geschichte des Traumas haben oder fühlen, dass eine andere emotionale oder mentale Blockade die Hauptursache sein kann, Dr. Richmond schlägt vor, einen Fachmann für psychische Gesundheit zu sehen.

Aber erinnern Sie sich daran, dass-sexuelle Dips passieren. "Trockenzauber werden aus einem bestimmten Grund als" Zauber "bezeichnet", Dr. Richmond sagt. "Sie gehen fast immer vorbei."

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