So schafft man eine absichtlich basierte Yoga-Praxis für eine emotionale Befreiung

Als nächstes möchte sie, dass Sie sich ein paar Momente nehmen, um das aufzuschreiben, was Sie in Ihr Leben einladen. "Wenn das Mitgefühl ist, wenn das Selbstpflege, Liebe, Freude ... was auch immer es ist, kann es in Form einer Liste oder einer Reflexion sein", sagt sie.

Als sie schließlich in den Yoga -Fluss führt, soll sie bei dieser Veröffentlichung helfen (und fangen!), sie lädt Sie ein, mit dem in Verbindung zu bleiben, was Sie erstellen möchten. "Während Sie in Ihrer Absicht einladten, ermutige ich Sie, etwas von dieser Energie an Ihren Herzraum zu schicken und nur vorzustellen, dass sich Ihr Herz erweitert, offen und verfügbar wird", sagt sie.

Das klingt schön, nicht wahr?? Stellen Sie sich nun vor.

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