Wie Sie Ihre Energie mit Chakra -Affirmationen ausgleichen können
Wenn Ihre Chakren nicht ausgeglichen sind, können Sie eine Vielzahl von Emotionen erleben. "Wenn Sie das nächste Mal in irgendeiner Weise verärgert sind, wäre das ein guter Zeitpunkt, um Ihre Chakren auszugleichen, um sich besser zu fühlen", Dr. ". Armitstead sagt. "Wenn die Chakren nicht ausgerichtet oder ausgeglichen sind, kann die Energie nicht richtig durchfließen, und Ungleichgewichte können als negative Gedanken, Emotionen oder physische Beschwerden auftreten."
Wie können Sie Ihre Chakren tatsächlich ausgleichen?? Farbtherapie ist eine Möglichkeit, Dr. Armitstead sagt. Es wird im Wesentlichen die Farbe verwendet, die mit dem Energiezentrum korreliert und Sie das heilen lassen. "Also, wenn Sie das Halschakra ausbalancieren möchten, tragen Sie mehr blau, hell eine blaue Kerze oder tragen eine blaue Halskette", sagt sie. Verschiedene Kristalle, Tuninggabeln, ätherische Öle oder Übungen helfen auch dabei, die Chakren zu öffnen.
Aber vielleicht der einfachste Weg, Chakren auszugleichen, besteht darin, Affirmationen zu verwenden. "Wörter sind auch Energie, daher sendet das Denken eines bestimmten Gedankens Energie an Chakren, die sie blockieren, überstimulieren oder ausbalancieren können", Dr. Dr. Armitstead sagt.
Erfahren Sie unten über Chakras, in der Chakra-Affirmationen in der Lage sind, ausgewogen und gesund zu bleiben.
1. Wurzelchakra
Ihr Wurzel -Chakra ist die Grundlage, auf der alles andere aufbaut. Es bezieht sich auf unseren Kern, sich geerdet, sicher und sicher zu fühlen, und es ist rote Farbe hilft uns, anzuhalten (über eine Ampel vorzudenken), langsamer und ein Gefühl von Schutz zu finden.
Farbe: Rot
Wo du es finden wirst: An der Basis der Wirbelsäule oder der Leistengegend
Zeichen, dass es überaktiv ist: Schwere, Trägheit, Widerstand gegen Veränderung, Überessen, Horten, Materialfixierung, Gier, Workaholic
Anzeichen dafür, dass es unteraktiv ist: Angst, Angst, Untergewichtig, Unruhe, Schwierigkeiten manifestieren
Anzeichen dafür, dass es ausgeglichen ist: Bodenheit, körperliche Gesundheit, wohl in Ihrem Körper, ein Gefühl von Sicherheit und Sicherheit, Stabilität, Wohlstand und Fähigkeit, still zu sein
Bestätigung oder Mantra: "Ich bin sicher."
2. Sakralchakra
Das Sakralchakra ist das Zentrum von Kreativität, Sensibilität, Selbstausdruck und Sexualität. Kein Wunder, dass Sie es an einer entscheidenden Stelle in der [ähm] Leiste finden können. Es bezieht sich auf Orange, eine Farbe, die Wärme und Aufregung ausstrahlt.
Farbe: Orange
Wo du es finden wirst: Direkt unter dem Bauchnabel
Zeichen, dass es überaktiv ist: Sexuelle Abhängigkeiten, obsessive Bindungen, übermäßige Stimmungsschwankungen, übermäßig empfindliche, schlechte Grenzen
Anzeichen dafür, dass es unteraktiv ist: Steifheit in Ihrem Körper und Verhalten, emotionale Taubheit oder Sensibilität, Angst vor Veränderungen, Mangel an Verlangen oder Leidenschaft, Langeweile
Anzeichen dafür, dass es ausgeglichen ist: Anmutige Bewegungen, Fähigkeit, Veränderungen, emotionale Intelligenz, Kreativität, Fähigkeit zu genießen, Freude und Leidenschaft zu genießen
Bestätigung oder Mantra: "Ich gehöre zur universellen Einheit und schaffe mit Liebe."
3. Solarplexus Chakra
Es prüft, dass das Solarplexus -Chakra gelb ist und ihren Stichwort aus dem Licht der Sonne entnimmt. Es ist das energieorientierte Energiezentrum, das mit dem spricht, was uns annimmt und uns zum Leuchten bringt.
Farbe: Gelb
Wo du es finden wirst: Zwischen Ihrem Bauchnabel und Ihrem Solarplexus
Zeichen, dass es überaktiv ist: Kontrollierend, arrogant, ehrgeizig, hyperaktiv, hartnäckig
Anzeichen dafür, dass es unteraktiv ist: Passivität, Energiemangel, schlechte Verdauung, Tendenz, kalt, Schuld, geringes Selbstwertgefühl, schlechte Selbstdisziplin
Anzeichen dafür, dass es ausgeglichen ist: Verantwortungsbewusst, zuverlässig, gute Selbstdisziplin, selbstbewusst, warm, energisch, verspielt
Bestätigung oder Mantra: "Ich bin mächtig."
4. Herzchakra
Dein Herz -Chakra bezieht sich auf die Liebe, die du für dich selbst hast, und die Liebe, die du zu anderen hast. Wenn Sie ausgeglichen sind, haben Sie gesunde, glückliche und vollständige Beziehungen. Und während rot oder sogar rosa so klingt, als ob sie zu diesem Energieher stehen, ist das Grün tatsächlich ein Symbol für die Heilung ... perfekt, wenn Sie ein gebrochenes Herz pflegen.
Farbe: Grün
Wo du es finden wirst: An der Brust
Zeichen, dass es überaktiv ist: Codependenz, konzentriert sich zu sehr auf andere, schlechte Grenzen, Eifersucht
Anzeichen dafür, dass es unteraktiv ist: Antisozial, zurückgezogen, kritisch, intolerant, Mangel an Empathie, Angst vor Intimität
Anzeichen dafür, dass es ausgeglichen ist: Fürsorge, mitfühlend, einfühlsam, akzeptierend, liebevoll, friedlich, Inhalt
Bestätigung oder Mantra: "Ich werde geliebt."
5. Halschakra
Das Hals -Chakra spricht dazu in der Lage, Ihre Wahrheit zu sagen. Es befindet sich natürlich im Kanal, der die meisten Kommunikation ermöglicht, aber es erstreckt sich auch auf eine schriftliche Kommunikation (siehe: überkreuzte Drähte beim SMS). Es ist blau, die Farbe des Geistes, aber auch die Farbe, die uns ruhig gewährt. Sowohl Mut als auch innere Stille sind notwendig, um zu sagen, was gesagt werden muss.
Farbe: Blau
Wo du es finden wirst: Am Hals
Zeichen, dass es überaktiv ist: Zu viel oder unangemessen sprechen, klatschen, stottern, übermäßige Lautstärke
Anzeichen dafür, dass es unteraktiv ist: Schwierigkeiten, Dinge in Worte zu fassen, Angst vor dem Sprechen zu sprechen, mit kleiner oder schwacher Stimme, Geheimtigkeit, übermäßiger Schüchternheit zu sprechen
Anzeichen dafür, dass es ausgeglichen ist: Resonante, volle Stimme, klare Kommunikation, guter Zuhörer, ein gutes Gefühl für das Timing und Rhythmus
Bestätigung oder Mantra: "Ich spreche meine Wahrheit."
6. Drittes Auge Chakra
Das dritte Auge -Chakra geht es darum, einen höheren Geist zu sein. Wenn Sie Ihr drittes Auge öffnen, geben Sie die Sicht, um in radikale Möglichkeiten zu passen. Als solches ist das dritte Auge-Chakra lila, ein königlicher und mystischer Schatten, der die Kraft der nächsten Ebene ausübt.
Farbe: Lila
Wo du es finden wirst: Mitte der Stirn
Zeichen, dass es überaktiv ist: Halluzinationen, Wahnvorstellungen, Obsessionen, Albträume, aufdringliche Erinnerungen, Schwierigkeiten konzentrieren, übermäßiges Fantasieren
Anzeichen dafür, dass es unteraktiv ist: Mangel an Vorstellungskraft, Schwierigkeiten zur Visualisierung, Unempfindlichkeit, übermäßiger Skepsis, Verweigerung und Unfähigkeit, Alternativen zu sehen
Anzeichen dafür, dass es ausgeglichen ist: Starke Intuition, kreative Vorstellungskraft, gutes Gedächtnis, guter Traumrückruf, Fähigkeit zur Visualisierung
Bestätigung oder Mantra: "Ich bin offen für das Universum und vertraue dem Universum."
7. Kronchakra
Schließlich ist das Kronchakra repräsentativ für die höchste Erleuchtungsniveau. Hier passiert die Magie, wenn Sie das Kronchakra ausbalancieren können. Es manifestiert sich auch als tieflila oder gelegentlich weiß, beide mit dem Spiritualismus verbunden.
Farbe: Weiß/tief lila
Wo du es finden wirst: Direkt über den Kopf
Zeichen, dass es überaktiv ist: Verwirrung, übermäßige Bindungen, Über intellektuelle Erstbilder, Leben "in deinem Kopf" leben
Anzeichen dafür, dass es unteraktiv ist: Spiritueller Zynismus, ein geschlossener Geist, Lernschwierigkeiten, starre Glaubenssysteme, Apathie
Anzeichen dafür, dass es ausgeglichen ist: Spirituelle Verbindung, Weisheit und Meisterschaft, Intelligenz, Präsenz, Aufgeschlossenheit, Fähigkeit zu befragen
Bestätigung oder Mantra: "Ich verbinde mich mit geistigem Bewusstsein."(Fünfzehn Minuten oder mehr tägliche Meditation hilft diesem Chakra, Dr. Armitstead sagt.)
Ursprünglich veröffentlicht am 16. Oktober 2018; Aktualisiert mit zusätzlicher Berichterstattung von Mary Grace Garis.
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