Wie oft sollten Sie den Arzt wirklich sehen?

Warum ist es wichtig? Laut dem Brian Secemsky von One Medical, MD, können Sie eine Grundlinie für Ihre Gesundheit erhalten, nörgelnde Fragen stellen und mit einem Kliniker Vertrauen aufbauen. Auf diese Weise, wenn Sie Tun Erfahrung in Bezug auf Symptome in Zukunft können Sie jemanden anrufen, der bereits an Ihrer Krankengeschichte festgelegt ist.

Erwarten Sie, dass Ihr Arzt während Ihres ersten Termins mit allen Aspekten des Wohlbefindens eintaucht. „Eine Routineuntersuchung beinhaltet normalerweise eine körperliche Untersuchung und deckt alle alters- und geschlechtsspezifischen Screenings und Impfstoffe sowie die Prüfung der psychischen Gesundheit, Ernährung, Bewegung und allgemeiner Wohlbefinden ab“, sagt Dr. Secemsky. Während Blutpaneele und andere Labortests Teil des Geschäfts sein können, fügt er hinzu, sie fügt hinzu, dass sie nicht Für jede Person erforderlich, daher liegt es an Ihrem Arzt, zu entscheiden, was für Sie richtig sein wird.

Am Ende des Besuchs sollte Ihr MD Ihnen auch einen Hinweis geben, wann Sie Ihre nächste Routineprüfung planen sollten, sagt Dr. Secemsky-und wieder wird dies für alle völlig anders sein. "Es kann ein Jahr bis mehrere Jahre dauern, abhängig von der Gesundheit und dem Wohlbefinden der einzelnen Person", sagt er. (Und umgekehrt, wenn Ihr Arzt etwas aufgreift, das überwacht werden muss, wundern Sie sich nicht, wenn er oder sie möchte, dass Sie früher zurückkommen.)

Gynäkologe

Dies ist ein bisschen einfacher, wenn Sie sexuell aktiv sind oder 21 Jahre alt geworden sind. Sie sollten Ihren Gynäkologen jährlich für eine Beckenuntersuchung und STD-Tests sehen, sagt Charles Ascher-Walsh des Mount Sinai Hospital, MD,. (Ja, dieser zweite Teil gilt auch für diejenigen in engagierten Beziehungen. "Sie können nie genau wissen, dass Ihr Partner treu war". Ascher-walsh weist darauf hin-nicht alle sexuell übertragbaren Krankheiten haben Symptome.)

Sei vorbereitet nicht Um bei jeder Prüfung einen Pap -Abstrich zu bekommen, auch wenn dies in der Vergangenheit bei Ihnen der Fall war. "Wenn Sie eine Geschichte normaler Pap -Abstriche haben, können Sie alle drei Jahre eine bekommen", sagt Dr. Ascher-Walsh. „Wenn HPV [Screening] auch im PAP enthalten ist und normal ist, können Sie alle fünf Jahre einen PAP bekommen.”

Ihr Arzt wird im Allgemeinen erst im Alter von 40 Jahren Brustkrebs-Screenings empfehlen, obwohl er im Alter, in dem Sie beginnen. Das heißt, dr. Dr. Ascher-Walsh empfiehlt der monatlichen Brust-Selbstprüfung (wenn Sie sich nicht daran erinnern, wie Sie Ihren Dokument nach einer Auffrischung bitten sollten), und fügte hinzu, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten beliebig Gynäkologisches Problem, das länger als sechs Wochen anhält oder in irgendeiner Weise schwächend ist.

Dermatologe

Sie denken also, nur weil Sie keine beängstigenden Maulwürfe oder einen chronischen Zustand wie Akne oder Psoriasis haben-Sie müssen keinen Dermatologen sehen? Nicht so, sagt Jacqueline Schaffer, MD.

„Jährliche Untersuchungen sind entscheidend, um Anzeichen von Hautkrebs zu erkennen“, betont sie. Schließlich ist ein Arzt geschult, um subtile Anzeichen von Schwierigkeiten zu erfassen, die Sie vielleicht vermissen könnten. „Bei jährlichen Besuchen kann Ihr Dermatologe Änderungen in einem Maulwurf, rötlichen schuppigen Flecken oder jeder Art von Verfärbung auf der Haut aus Ihrer vorherigen Prüfung vergleichen.”

Wenn Sie eine Familiengeschichte von Hautkrebs haben, möchte Ihr Derm möglicherweise mehr als einmal im Jahr sehen-und es gibt auch einige weniger offensichtliche Gründe, warum er oder sie vielleicht möchten, dass Sie regelmäßige Termine planen, wie z. B. Haarausfall oder Eine Veränderung des Nagelwachstums. (Auch hier ist die Häufigkeit dieser Besuche völlig individualisiert.)

Zahnarzt

Vielleicht überraschenderweise sollten Sie wahrscheinlich mehr Gesichtszeit mit Ihrem Zahnarzt als jeder andere medizinische Profi verkleben. Laut dem in Beverly Hills ansässigen Zahnarzt Dustin Cohen, DDS, sollten die meisten Erwachsenen drei- bis viermal im Jahr die Zähne reinigen lassen.

„Häufige Reinigungen helfen dabei. „Blutung Zahnfleisch ist ein Zeichen chronischer Entzündung in Ihrem Mund, das mit anderen systemischen entzündlichen Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Krebs verbunden ist.”(Also ja, deine Mutter hat keine Witze gemacht, als sie sagte, Bürsten und Zahnseide sei eine große Sache.)

Darüber hinaus sollten Sie mindestens jährlich eine vollständige zahnärztliche Prüfung mit Röntgenstrahlen durchführen. Und haben Sie keine Angst, früher zurückzukommen, wenn Sie Schmerzen, Zahnempfindlichkeit oder einen Klumpen verspüren, der innerhalb von zwei Wochen nicht verschwindet. „Viele Probleme können in den frühesten Stadien identifiziert werden, die eine vereinfachte Behandlung ermöglichen“, sagt Dr. Cohen. „Einfachere Behandlungen sind im Allgemeinen günstiger, weniger schmerzhaft und benötigen weniger Zeit in der Zahnarztpraxis.Ich kann damit nicht streiten.

Psychische Gesundheit

Nein, Sie müssen diesen nicht automatisch in Ihren Kalender legen. Aber wie Tun Sie wissen, ob Sie einen psychischen Gesundheitsprofi sehen sollten? „Sie sollten immer Hilfe suchen, wenn Ihre Symptome Gedanken haben, sich selbst oder andere zu schädigen-oder wenn Ihre Symptome Ihre Fähigkeit stören, zu arbeiten, zu schlafen, zu essen, zur Schule zu gehen oder Beziehungen aufrechtzuerhalten“, sagt Sepideh Saremi, LCSW von LOS Angeles 'Run Walk Talk.

Sobald Sie eine Entscheidung getroffen haben, jemanden zu sehen, basiert Sie, wie oft Sie besuchen, auf der Schwere Ihrer Symptome und der Methode Ihres Therapeuten. „Für einen Patienten, der beispielsweise an milden Angst leidet, kann es ausreichen, einmal pro Woche zur Therapie zu gehen“, sagt Saremi. „Für jemanden, der sich aktiv selbst schärft, kann es angemessener sein, ein paar Mal pro Woche oder sogar täglich einen Therapeuten zu sehen.”(Sie fügt hinzu, dass ein guter Therapeut Ihnen hilft, einen Behandlungsplan zu erstellen, den Sie sich leisten können, wenn dies nicht finanziell machbar ist, hilft Ihnen.)

Wenn Sie sich besser fühlen, sagt Saremi, können Sie seltener oder notwendig hereinkommen. Aber beeilen Sie den Prozess nicht-wenn diese Ära der Realität der psychischen Gesundheit uns etwas gelehrt hat, wird es Sie weiterhin weiterhin weiter durchsetzen, als allein durch sie zu kämpfen.

Neugierig auf alternative Heilung? Hier erfahren Sie, wann Sie diesen Weg gehen und wann Sie bei einem Mainstream -Mediziner festhalten müssen. (Und so kann man wissen, ob Ihr alternativer Heiler tatsächlich legitim ist.)