Die Trainingsroutine von Hilary Swank besiegt leicht das tote Butt -Syndrom

Wenn Sie diese Übung in Ihre Routine hinzufügen, wird das tote Butt -Syndrom angezeigt, der der Chef ist. Schnappen Sie sich also einen Kettlebell und steigen Sie von diesem Stuhl aus.

Dies ist der einzige Fehler, den Sie während Ihres Butt -Trainings machen, so Shay Mitchells Trainer. Oder versuchen Sie diesen Schritt, der gleichzeitig Bauchmuskeln und Hintern bearbeitet.