Hass seitliche Brettern? Versuchen Sie stattdessen diese von Pilates inspirierten Obliques-Bewegungen
Sobald Sie sich alle beugt haben, werden Sie sich für eine Reihe von Wendungen auf den Rücken legen. Da Ihre Schrägen die Haupttreiber in allen Kofferraum-rotierenden Bewegungen sind, die Sie den ganzen Tag über ausführen.
Um es selbst auszuprobieren, folgen Sie dem obigen Video mit.
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