Laut Harvard Health befasst sich dieser Fitness -Trend mehr als 80% Ihrer Muskeln

Wenn Sie bereit sind, das Training für sich selbst zu erreichen, können Sie sich eine Reihe von Polen für 37 US. Sobald Sie Ihrem Paar einen Testlauf durch den sicheren Raum Ihres Gartens gegeben haben, gehen Sie weiter. Nordic Walk diesen Weg, City Park, Strand, Wüste-Sie nennen ihn.

Die Selbstpflegeroutine dieses Schriftstellers beinhaltet einen Wanderpendelverkehr:

Wussten Sie, dass Power Gehen genauso effektiv sein kann wie das Laufen? Und hier ist, warum gehen nach Essen ist eine gute Idee.