In Hawaii verletzt zu werden war eigentlich das Beste, was ich in meinem Urlaub passieren konnte

Aber es schien, als hätte ich keine andere Wahl, als zu versuchen, so verantwortungsbewusst wie möglich zu heilen. Ich fühlte mich hoffnungslos, als ich meinen Knöchel mit einer Kompressionssocke wickelte und Eis auf meinen Fuß legte, damit ich r konnte.ICH.C.E. (Ruhe, Eis, Kompress, erheben) mich in wenigen kostbaren, flüchtigen Urlaubstagen zur Genesung. Mein Körper musste heilen, also trat ich in Hawaii zu einer mehrtägigen Entspannung zurück, wenn auch nicht in dem Sinne, den ich wollte, dies zu tun.

Ich bin wirklich gut darin, mein Gehirn für die richtige Genesung auszuschalten (hallo, Echte Hausfrauen), und es macht nur Sinn, meinen Muskeln die gleichen regulären Pausen zu geben.

Der erste Tag der Verletzung war eigentlich ziemlich großartig, da mein Freund im Wesentlichen auf mich wartete, Hand und Fuß. Dann trug er am nächsten Tag mich zum Strand, wo ich nur Sonnenbad und im Wasser las oder im Wasser schwebte (in das er mich ablegen musste und von dem er mich entfernen musste). Der dritte Tag war der gleiche: Faulenzen, Ausruhen und Verlassen auf andere, um mich von einem Sitzplatz zum anderen zu transportieren. Und wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt nicht schlecht für mich fühlen, kann ich Sie nicht beschuldigen. Ich selbst war überrascht, wie entspannt ich gezwungen war zu fühlen, dank der Notwendigkeit, sich von körperlichen Aktivitäten zu entscheiden. Ich hatte eine Gruppenwanderung verpasst, ich hatte nur den Strand, der zu unserem Miethaus zugänglich ist. Sicher, ich wollte immer noch mehr tun und mehr sehen und erleben, weil ich keine Ahnung hatte, wann oder ob ich jemals zu dieser exotischen Oase zurückkehren würde, aber ich war kaum elend. Und von dort wurde es immer besser.

Als ich am vierten Tag der Entspannung in Hawaii aus dem Bett stieg, war ich schockiert, um herumzuhumpeln und etwas von meinem eigenen Gewicht zu tragen. Ich konnte immer noch nicht trainieren oder wandern, aber die physische Verbesserung gab mir Hoffnung-und aus gutem Grund: Am nächsten Morgen, als ich mich praktisch wieder normal fühlte, schlang ich meinen Knöchel, steckte meinen Fuß in einen Sneaker und beendete die Pillbox -Wanderung mit Blick auf den Lanikai -Strand ohne Probleme.

Tatsächlich fühlte ich mich agiler und flinker als normalerweise. Als ich das felsige Gelände hinaufstieg, waren meine Beinmuskeln nicht schwer und wund, da sie normalerweise einer regelmäßigen Rotation von Stiefel-Camp-Trainingseinheiten und -Räufen dank sind. Diese übungsfreien Tage der Ruhe zwangen mich, mich nicht nur von meinem Strand zu stürzen, sondern auch von chronisch überarbeiteten Muskeln. Bis zu diesem Zeitpunkt hatte ich einen A-Ha. Mein Körper brauchte eindeutig einen Urlaub, zu meiner Fitnessroutine, dem Schleifen der täglichen Bewegung und der anstrengenden Bewegung im Allgemeinen. Und letztendlich half es mir, meinem Körper meinen Geist im Urlaubsmodus anzuschließen, mich ganzheitlich erfrischt und verjüngt zu fühlen.

Als ich auf dem Gipfel meiner Wanderung stand und über den Pazifischen Ozean blickte, schwor ich, meinen Körper die ganze Zeit mit mehr TLC zu behandeln. Ich bin wirklich gut darin, mein Gehirn für die richtige Genesung auszuschalten (hallo, Echte Hausfrauen), Und es ist nur sinnvoll, meinen Muskeln die gleichen regulären Pausen zu geben. Im Grunde genommen schulde ich mich dem aufrichtigsten Dank an diese Quallen dafür, dass ich mich am zweiten Tag aus dem Wasser erschreckt habe.

Ich habe auch viel in Europa gelernt, als ich ging Hydra, Griechenland und rannte auf die Spitze. Und heißer Tipp: Wenn Sie sich jemals in Australien finden, besuchen Sie die Lone Pine Koala Sanctuary Für einen guten kathartischen Schrei.