Im Training jemals Taubheit der Gliedmaßen erleben? Hören Sie auf, Ihre Fäuste zu brechen, sagen Experten, sagen

Wenn Sie anfangen, die Stifte und Nadeln zu spüren, könnte die Heilung aus Taylor Swifts Buch eine Notiz nehmen: "Das Kribbeln oder Taubheitsgefühl ist gutartig, solange sie weggeht, wenn Sie sie ausschütteln", "Dr. Sagte Chen.

Und wenn das nicht funktioniert, nehmen Sie den sicheren Weg und lassen.

Hier ist genau der Grund, warum sich intensive Workouts so gut fühlen. Und wenn Sie Ihre Fitnessroutine aufrütteln möchten, können diese Ergebnisse die Art und Weise ändern, wie Sie trainieren.