Läuft immer wirklich Dosenfutter aus?? Hier ist, was Sie wissen müssen

Lemond sagt, Sie sollten sie an einem coolen dunklen Ort aufbewahren, um das Beste aus Ihren Dosennahrungsmitteln herauszuholen. Vermeiden Sie es, Dosen zu verwenden, die verbeult, prall, verrostete oder undicht. "Schlechter Geruch, Blasen, Flüssigkeit beim Öffnen oder sogar Zischen sind Anzeichen dafür, dass Bakterien höchstwahrscheinlich in die Dose eingetreten sind", sagt sie. Sie fügt hinzu, den Deckel der Dose zu reinigen, bevor Sie sie öffnen, um sicherzustellen, dass Staub und Bakterien von außen nicht mit Ihrem Essen einmischen.

Wenn Sie dazu neigen, wie ich zu überschüttet zu werden, sagt Lemond, die Liste der Konserven zu erstellen, die Sie regelmäßig verwenden, und schätzen Sie, wie oft Sie sie essen. "Dies gibt Ihnen einen Grundbetrag, den Sie pro Monat oder Quartal des Jahres verwenden", sagt sie. Außerdem sagt Sheth, dass er die Erst-in-First-Out-Methode üben soll, was bedeutet, dass Sie Ihre Dosen organisieren, damit Sie zuerst die ältesten essen.

Ich habe eine Dose Kichererbsen, die gegessen werden müssen? Ein Ernährungsberater bricht die Vorteile ab:

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