Haben Sie ein schmutziges kleines diätetisches Geheimnis?? Und heißt es Diet Cola?

2. Es verändert Ihre Stimmung.

Die Stimmungsfood-Verbindung steigt immer wieder, und Aspartam in Diet Coke kann wirklich ein Dozeey für diejenigen mit Angstzuständen, Depressionen und bipolarer Störung durchführen. Aspartam befindet sich auch auf einer EPA -Liste potenziell gefährlicher Chemikalien, die zur Neurotoxizität beitragen, direkt unter Arsen. Das sagt also, dass es auch dein Gehirn verändern könnte.

3. Gewichtszunahme und Bauchfett.

Ironischerweisezusetzen wir tatsächlich Gewicht von der Diät -Cola. In zwei Studien, die von der School of Medicine am Gesundheitswissenschaftszentrum der Universität von Texas, San Antonio, durchgeführt wurden, die Angaben, zwei oder mehr Diät-Limonaden pro Tag zu konsumieren, verzeichneten Taillenumfang, die 500 Prozent höher waren als die von Nichtnutzern."

4. Es ist mit Diabetes und Herzerkrankungen verbunden.

Wenn der Taillenumfang (Bauchfett) zunimmt, trägt dies zu Diabetes und Herzerkrankungen bei, die eine Studie von 2010 in der Journal of General Internal Medicine bestätigt.

5. Es macht Ihre Nieren träge.

Diät -Soda kann die Nieren beeinträchtigen, fand die Gesundheitsstudie der Harvard Nurse, die einen Rückgang der Nierenfunktion um 30 Prozent mit nur zwei Portionen Diät -Soda pro Tag ergab.

6. ASpartam wurde mit Krebs in Verbindung gebracht. Eine Menge.

Aspartam wird von der FDA „allgemein als sicher anerkannt“, während wesentliche Daten seine Verbindung zu Krebs gezeigt haben. Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse (CSPI) warnt vor Aspartam, da es schlecht getestet wird und drei gut anerkannte Neurotoxine enthält. Es wurde festgestellt, dass Aspartam das Krebsrisiko erhöht, wenn die Exposition im Mutterleib beginnt. Und verschiedene Studien haben Lymphom und Tumoren bei Ratten in Verbindung gebracht. Und passen Sie auf die BPA von Dosen und Karamellfärben auf, berichtet Grist.

Art von der Art nimmt den Sprudel heraus, richtig?

Machen Sie das beste Experiment dort draußen-das auf Ihrem eigenen Körper. Wir wagen Sie, Ihre Soda -Aufnahme für eine Woche zu senken und zu prüfen, ob Sie Änderungen in Haut, Gewicht oder Stimmung bemerken. Melden Sie sich in den Kommentaren zurück! -Jennifer Kass und Melisse Gelula

Brauchen Sie noch etwas, um sich zu trinken? Eine Familie hat ihre Diät -Soda -Gewohnheiten gemischt durch Trinken von Saft, Das ist ein ebenso freundlicher Option am Go-Go.