Zahnärzte sagen

Stress mag eine der häufigsten Ursachen für TMJ -Probleme sein, aber es ist nicht die nicht die nur Ursache. "Was das, was TMJ-Probleme verursacht, ist es multifaktoriell, daher ist es wirklich schwierig, genau zu bestimmen, was es ist", sagt Dr. Dr. Veytsman. "Es könnte viele verschiedene Faktoren geben-eins ist Stress, eine ist genetisch." DR. Messina merkt auch an, dass ein "traumatisches Ereignis"-wie das Kief.

Wenn Sie, wie ich, ein offizielles Mitglied von #Clubtmjd sind, gibt es einige verschiedene Dinge, die Sie tun können, um es zu behandeln. "Aus klinischer Sicht konnten wir einen Nachtschutz machen, um das Mahlen von Zähnen zu verhindern", sagt Dr. Veytsman, der auch feststellt, wie wichtig es ist, sicherzustellen, dass TMJ -Beschwerden nicht durch ein größeres Problem verursacht werden, wie bei der Schlafapnoe. Aus ganzheitlicherer Sicht schlägt sie jedoch vor, dass sie im Allgemeinen am Stressmanagement arbeiten, um Ihre Zähne zu geben und eine Pause zu geben. In der Tat verschrieb mich mein Zahnarzt tatsächlich "tiefe Atmung."Ich habe mich auch an Akupunktur, eine Jade -Walze und Gesichtsmassagen über einen herrlichen Korkkugel zugewandt, um mit meinem eigenen Unbehagen umzugehen, die alle der Situation vorübergehend geholfen haben, zumindest vorübergehend.

Wenn Sie mit Ihrer Zahnroutine von Natur aus natürlich sein möchten, beginnen Sie mit gesundem, hausgemachtem Zahnpasta. Oder, weißt du, du könntest immer nur deine Zähne mit ... Wein putzen?