Kollegen müssen sich auf die Nerven machen, die der von Experten genehmigte Weg zum Handeln ist

„Es kann sicherlich verlockend sein, sich über andere Mitarbeiter zu Kollegen zu entlüften. Sie sind in unserer unmittelbaren Umlaufbahn und Sie haben wahrscheinlich das Gefühl, die Beschwerde von Natur aus zu verstehen oder sich sogar ähnlich zu fühlen “, erklärt der Psychotherapeut Alison Stone, LCSW. „Diese Art der Beschwerde kann jedoch leicht als Klatsch missverstanden werden. Es kann die Leute wirklich falsch reiben.”

„Es kann Schneeball und zu einem größeren Konflikt führen-es könnte sogar Ihren Job gefährden."-Danielle Gonzalez, Karriere -Trainer

Nach dem schnellen Check-in mit sich selbst und einigen tiefen Atemzügen können Sie sogar feststellen, dass Cathartic Rant nicht so notwendig ist, wie Sie anfangs dachten. Danielle Gonzalez, eine Karriere-Trainerin bei AMA La Vida Coaching, schlägt vor, Ihre Rolle zu verlangsamen und die Einzelheiten des Problems zu verarbeiten, bevor Sie Ihren Mund überhaupt öffnen (oder Ihre Finger Typ-Gossiping über Slack auch zulassen, auch Arbeiterbienen). "Dies ermöglicht eine Reaktion eines klaren Geistes, anstatt eine Knie-Ruck-Reaktion zu haben", erklärt sie.

Darüber hinaus sind sich Stone und Gonzalez einig, dass die potenziellen Folgen von Büroklatsch die flüchtigen Erleichterung, die Sie durch die Entlastung Ihres Geistes gewonnen haben. "Es kann Schneeball und zu einem größeren Konflikt führen-es könnte sogar Ihren Job gefährden", sagt Gonzalez. "Viele Geschäftsräume haben eine Null-Toleranz-Richtlinie, wenn es um den Klatsch am Arbeitsplatz geht. Die Verbreitung von Klatsch kann wieder an die Personalabteilung zurückkehren und negative Folgen haben.”

Wie geht man mit einem Kollegen um Ihren letzten Nerv??

Okay, das Risiko ist real. Aber was solltest du mit deinen sehr realen Gefühlen tun?? Ich verinnerliche sie sicherlich erst, wenn Sie brennen, richtig? Denken Sie daran, dass Sie mehr Menschen kennen als nur diejenigen, mit denen Sie zusammenarbeiten. Zu diesem Zeitpunkt schlägt Stone vor, Ihre Beschwerden an einen neutralen Dritten auszustrahlen, wie ein Therapeut, ein Freund oder ein Familienmitglied.

Es gibt auch immer die Möglichkeit, direkt zu Ihrem Kollegen zu gehen. "Der schnellste Weg, um Konflikte zu verbreiten, besteht darin, zur Quelle zu gehen und ein ruhiges und rationales Gespräch zu führen", sagt Gonzalez. „Vielleicht sind sie sich nicht einmal bewusst, dass sie etwas getan haben, um Sie zu verärgern, und ein schnelles Gespräch kann die Situation verbessern und die Notwendigkeit weiterer Diskussionen beseitigen.”

Wenn es nein gibt real Problem, über eine Gittergewohnheit hinaus zu erheben, die Sie auslöst, was kann sogar klatschen kann?

Wenn diese Vorgehensweise keinen Sinn ergibt, weil es beispielsweise keine gibt, gibt es keine real Problem, über eine Gittergewohnheit hinaus zu erheben, die Sie auslöst, nehmen Sie es als gute Hinweis darauf, dass es keine Lösung gibt, die Sie haben können. Also, was nützt es, darüber zu klatschen? In diesem Fall üben Sie Achtsamkeit. Bestätigen Sie Ihre Gefühle und ihre Gültigkeit, aber auch wissen, dass nichts Gutes aus dem Teilen in einer aufgeladenen Umgebung wie dem Büro kommt, wenn Sie nichts Schönes oder Produktives oder Konstruktives zu sagen haben.

Und wenn Ihr Mitarbeiter etwas tut, von dem Sie glauben.

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