Könnte Ihr tragbarer Fitness -Tracker die Ursache dieser neuen Schlafstörung sein?

In Anbetracht der Tatsache, dass 10 Prozent der Bevölkerung der Vereinigten Staaten regelmäßig Fitness -Tracker tragen und 50 Prozent den Kauf eines in Betracht ziehen würden, hat Orthosomnia das Potenzial, ein weit verbreitetes Leiden zu werden.

Verwenden Sie Ihren Fitness-Tracker vielleicht nicht, um Ihre Schlafstörung zu diagnostizieren und sich stattdessen daran zu halten, Ihre tägliche körperliche Aktivität und Fitnessziele zu messen, natürlich eine gesunde Mäßigung.

Wenn Sie eine bessere Nacht des geschlossenen Auges benötigen, kann die richtige Technologie oder eine gewichtete Decke Ihnen helfen, sie zu bekommen.