Könnte Ihr Einbruch am Nachmittag ein Indikator für diese degenerative Erkrankung sein?

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Die Studienicht total Antworten Sie, ob überschüssige Amyloidproduktion ein Schlafproblem verursacht oder umgekehrt, aber es liefert noch mehr Hinweise darauf, dass Schlaf und Gehirngesundheit wahrscheinlich miteinander verflochten sind. Also, um Himmels willen, steigen Sie in diese Zzz, bitte-und sprechen Sie vielleicht mit einem Dokument, wenn Sie es wirklich nicht können.

Wenn Sie einschlafen, ist es für Sie tendenziell schwierig für Sie (schuldig), probieren Sie einen dieser sieben unkonventionellen Tricks von Experten oder dieser Atemübung aus.