Könnten Yoga und Achtsamkeit zu Schulfächern werden?

Diese Studie war zwar klein und es ist mehr Forschung erforderlich, um festere Schlussfolgerungen abzuleiten und Kinder in jungen Jahren in Yoga und Achtsamkeit einzuführen verletzt ihre geistige Gesundheit. Laut Dr. Bazzano, viele Kinder drückten in der dritten Klasse ängstliche Gefühle aus.

Wer weiß? Möglicherweise sehen Sie bald einige Wellness-zentrierte Kurse.

Hier erfahren Sie, wie Sie Achtsamkeit bei der Arbeit hinzufügen können, ohne Ihrem Tag etwas zusätzliches hinzuzufügen. Finden Sie auch heraus, warum Achtsamkeitsbücher letztes Jahr Bestseller waren.