Kork Einlegesohlen haben mir steife Beine der Vergangenheit für mich angemeldet

Trotzdem klang es so, als hätte es es wert, es zu versuchen. Eines Morgens fügte ich meine Korken Einlegesohlen in meine minimalen Laufschuhe hinzu, die ich normalerweise nur während des Besuchs trage. Ich gebe zu, dass sie sie bekommen innen Der Schuh war nicht die einfachste Leistung-es erforderte ein bisschen Manövrieren mit etwas Schnürung und Entschlossen. Mit glücklichen Füßen war es Zeit, einige Meilen zu protokollieren.

Ich gebe zu, dass zuerst die verbesserten Sneaks gewöhnungsbedürftig waren. Sie fühlten sich für die erste Meile etwas seltsam und steif. Und bis zum Ende von Meile 2 war es, als würde ich schweben. Ich habe eine einfache 3 getaktet.5 Meilen ohne wirklich an meine Schuhe zu denken, was ein war vollständig Andere Erfahrung als das, was ich das letzte Mal geschah, als ich diese Schuhe auf einem 4-Meilen-Lauf trug.

Stunden später fühlen sich meine Beine und Füße fantastisch an und ich glaube wirklich, dass ich die Einlegesohlen habe, die ich danken kann. Aber obwohl meine Erfahrung eine war, die im Allgemeinen mit Herzägen Emojis gefüllt war, Dr. Parthasarathy sagt, dass dies für alle möglicherweise nicht der Fall ist. "Ich denke, es ist wirklich wichtig, professionelle Anleitungen zu suchen, selbst es ist nicht für benutzerdefinierte Einsätze, sondern einen Laufschuh und eine rezeptfreie Innensohle", sagt sie. "Wenn der Korkeinsatz beispielsweise einen zu hoch ist und Sie ein Trail -Läufer sind, kann dies zu lateralen Knöchelverletzungen führen. Wenn Sie eine Stabilitäts -Insole mit einem Stabilitätsschuh kombinieren, der zu viel Unterstützung darstellt und eine Verletzung verursacht."Einlegesohlen wie Laufschuhe im Allgemeinen sind eine sehr persönliche Entscheidung.

Sie haben es hier zuerst gehört: 2019 ist das Jahr von Cork. Es ist erst im Februar, und wir haben bereits begonnen, in unseren Einlegesohlen, unseren Gesichtsmassagen und unseren Yogamatten darauf zu schwören. Was wird als nächstes kommen??!