Konfrontieren Sie Ihr Privileg auf das Kissen mit diesen 3 gerechten antirassistischen Meditationen

"Wir haben dies wirklich so konzipiert, dass sie für Menschen emotional unterstützt werden", sagt Gibson. "Sie werden unterschiedliche Emotionen spüren, die entstehen, wenn sie darüber nachdenken, aktiv antirassistisch zu sein. Sie mögen erkennen: "Oh nein, ich habe diese Sache zu jemandem gesagt, der ihn schrecklich fühlte" oder "Ich beagee die ganze Zeit Mikroaggressionen.„Sie können diese Zeiträume durchlaufen, wenn Sie erkennen, wie Sie vielleicht ein bisschen rassistisch waren, dass es in Ihrem Herzen wirklich schwierig ist, sich damit abzufinden Person."Die Meditationen lehren dir, wie es geht gutmachen Nach Ihren guten Absichten, denn wie das lebenslange Streben nach einer guten Person-Ihre wirklichen Handlungen entscheiden, wem Sie das nächste Mal auf dem Kissen sitzen, wem Sie sich dem nächsten Mal gegenübersehen werden.