Kokosmilchpudding ist die erwachsene Version Ihres Lieblings-Lunchbox-Genusss

3. Hecke deine Wetten mit Pfeilwurzpulver. Das Wischen ist der Schlüssel, aber Sie müssen auch ein Verdickungsmittel wie Maisstärke hinzufügen, um die gewünschte Textur zu erhalten, sagt Schrim, sagt Schrim. "Ich bevorzuge Pfeilwurzelpulver gegenüber Tapioka oder Maisstärke für Ernährungszwecke, aber auch für eine reibungsloseere Konsistenz. Es hat nicht die Tendenz, sich zu verklumpen, wie es die anderen Verdickungsmittel tun."Gehen Sie zu kennen.

4. Haben Sie keine Angst zu experimentieren. Während es hilfreich ist, ein Kokosmilchpudding -Rezept zur Hand zu haben. "Die Schönheit von Kokosmilchpudding ist, dass es hundert Variationen gibt", sagt sie. "Vom Hinzufügen von Kakaopulver zu Zimt oder sogar mit sautierten Bananen können Sie Kokosmilchpudding in eine Reihe verschiedener, aber einfacher, gesunder und köstlicher Dessert- oder Snackoptionen verwandeln. Probieren Sie es aus und werden Sie dann kreativ damit. Ich denke, du wirst es lieben."

Bereit, Kokosmilchpudding selbst zu machen? Zusätzlich zu ihrem eigenen Rezept finden Sie unten drei weitere Rezepte.

3 Rezepte für Kokosmilchpudding zu versuchen

1. Low-Fodmap Chia Tapioka Pudding

Wenn Sie sich an eine darmheilige Diät mit Low-Fodmap-Diät halten, probieren Sie dieses Rezept aus. Alle Zutaten sind für den Essplan A-OKAY. Und es ist wirklich lecker!

2. Altmodischer veganer Kokosnusspudding

Dieses Rezept ist einfach und süß. Es fordert Maisstärke-genau wie Schirm sagt, dass die meisten Do-So gegen Arrowroot-Pulver ausgetauscht haben, um ihren Tipps genauer zu folgen. Das Endergebnis wird immer noch ein cremiges, zufriedenstellendes Dessert sein.

3. Schokoladenkokosnusspudding mit Kokosnussflocken

Eher ein Schokoladenlüfter? Dieser wird nur den Ort treffen. Die Kombination aus Schokolade und Kokosmilch vereint verkostet wie eine erwachsene Version von Coco Puffs. Sie werden Ihren Löffel sauber lecken.

Weitere Informationen zu gesunden Dessert-Ideen finden Sie in diesen Optionen mit niedrigem Zucker. Außerdem verschütten Ernährungswissenschaftler das, was sie zum Nachtisch essen.