Schecks+ausgewogen, wie sich die Rückkehr zur Schule für eine Karriereverschiebung aus dem Wellness-Budget eines 29-Jährigen auswirkt

Auch in einer Welt, in der Fragen zu Menstruationsbechern und der Vor- und Nachteile des Geschlechts ganz (und gesegnet) normal sind, bleibt die immer allgegenwärtige Verwendung von Geld für viele ein empfindliches Thema. Die Menschen wollen ihr gesündestes Leben überhaupt leben, aber Realtalk-It kann sich summieren. Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich Ihr Kollege, der weniger macht, als Sie es tun (oder so denken Sie), sich jeden Tag ein 5 -Dollar -Matcha und einen 12 -Dollar -Hack -Salat zu kaufen? Oder wie das Budget Ihrer Freundin es ihr ermöglicht, dreimal pro Woche 34 -Dollar -Fitnesskurse zu treffen? Es reicht aus, um jemanden dazu zu bringen, sich fragen zu wollen: „Ähm, entschuldige mich. Wie leisten Sie sich das??!?”

Hier gut+Goods monatliche Serie Überprüfungen+ausgeglichen kommt herein. Von LebenDer dicke, dicht gezeichnete Vorhang, um aufzudecken, wie viel Frauen unterschiedlicher Einkommensklammern für Wellness ausgeben. Denn egal wie viel Sie verdienen, es ist möglich, gesunde Gewohnheiten zu fördern, die in Ihrem Budget arbeiten.

In diesem Monat treffen Sie Madelana, einen 29-jährigen, der in New Jersey lebt und mitten in einem Karrierewechsel von den Medien zum Küchenchef ist. Wenn Sie ihren Vollzeit-Kundendienstleistungsjob auf Teilzeit skalieren, um die kulinarische Schule zu besuchen. In der Tat ist ihr gesamter Instagram -Account @itscalledBalance ihrer Wellnessphilosophie gewidmet. Lesen Sie weiter, um ihre Ausgabengewohnheiten zu sehen.

Hier teilt eine 29-jährige, die in New Jersey lebt.

Madelana, 29, Teilzeit-Kundendienstmitarbeiter/aktueller kulinarischer Student, Weehawken, New Jersey

Einkommen: 24.000 USD pro Jahr. Ich habe 10 Jahre lang in den Medien gearbeitet und zuletzt Kundendienste bei einer Werbeagentur durchgeführt. In den letzten Jahren fühlte ich mich nicht inspiriert und dachte mehr darüber nach, in die Kochschule zu gehen und Koch zu werden. Ich bin 29, also dachte ich, wenn ich es tun werde, ist jetzt die Zeit. Mein Job war wirklich verstanden, damit ich in Teilzeit bleiben und 15 Stunden pro Woche arbeite, meistens abgelegene. Ich bekomme alle zwei Wochen 1.000 Dollar von meinem Agenturjob bezahlt. Ich nahm Kredite auf, um für die Kochschule zu bezahlen, was ein bisschen seelenbeschaden war.

Mieten: 325 USD pro Monat. Ich hatte super Glück mit meiner Wohnung: Ich lebte früher in Los Angeles und zog nach New Jersey zurück, als die Freundin meiner Schwester aus ihrer mietegesteuerten Wohnung herauszog. Die Gesamtmiete beträgt 650 US -Dollar pro Monat, aber mein Freund ist kürzlich eingezogen, also zahle ich jetzt nur die Hälfte davon. Es ist ein winziges Studio, aber der Preis ist richtig.

Transport: 379 USD pro Monat. Mein Job und meine kulinarische Schule sind beide in Manhattan und ich verbringe 234 Dollar pro Monat für meine NJ Transit Card und MTA Unlimited Metrocard. Ich habe auch ein Auto und zahle 145 Dollar pro Monat an Kfz -Versicherung.

Andere wiederkehrende Ausgaben: $ 137 pro Monat. Mein Freund und ich teilen unsere Kabel- und Versorgungsrechnung auf, die auf etwa 80 US -Dollar pro Person herauskommt. Ich habe auch Netflix (12 USD/Monat) und Spotify (10 USD/Monat), also zahle ich dafür und gebe 35 US -Dollar pro Monat für wohltätige Zwecke: Water.

Essen: 670 USD pro Monat. Ironischerweise, da ich in der kulinarischen Schule bin, möchte ich das Letzte, was ich tun möchte, wenn ich nach Hause komme, zu kochen. Ich gebe also weniger für Lebensmittel aus, etwa 40 Dollar pro Woche, um etwas Essen in der Wohnung zu behalten. Abendessen ist normalerweise zum Mitnehmen, ein Smoothie oder etwas, das ich schnell machen kann, basierend auf dem, was ich zu Hause habe, weil ich zu müde zum Kochen bin. Obwohl ich meinen Ernährungsplan nicht bezeichne, wenn ich müsste, würde ich sagen, dass er der mediterranen Ernährung am ähnlichsten ähnelt. Ich liebe Brot und frisches Gemüse. Glücklicherweise bekomme ich jeden Tag kostenlos in der Schule zu Mittag.

Ich budgetiere 100 Dollar pro Woche für das Essen. Ich bin zu 100 Prozent italienisch und bin ein totales Pizza-und-Wine-Mädchen, aber mein Freund mag mehr asiatisch inspirierte Lebensmittel, so. Was Alkohol betrifft, mein Freund und ich sind beide auf Bier-spezifisch ipas-so würde ich schätzen, dass ich ungefähr 40 Dollar pro Monat dafür ausgibt.

Ich stehe super früh auf, um von 6 a für die Agentur zu arbeiten.M. bis 8:30 a.M. Bevor ich zur Schule gehe, fing ich jeden Morgen an, Kaffee im Café in Soho zu kaufen, wo ich mit meinem Computer poste. (Weil mein Freund und ich in einem so kleinen Studio leben, würde ich ihn aufwecken, wenn ich so früh von zu Hause aus gearbeitet habe.) Ich verbringe 70 Dollar pro Monat für Kaffee im Café. Ich habe mich immer schuldig gefühlt, aber du weißt was? Es ist meine Zeit, und ich habe es wert.

Fitness: 250 USD pro Monat. Ich gibt derzeit 250 US -Dollar pro Monat aus, um zu Equinox zu gehören, aber ich denke darüber nach, meine Mitgliedschaft zu kündigen, um Geld zu sparen. Zum Glück renne ich gerne, was kostenlos ist. Selbst jetzt, wenn ich darüber nachdenke, wie ich meine Finanzen reduzieren muss, fühle ich mich glücklich, dass das Laufen immer verfügbar ist. Alles was ich brauche ist ein paar Turnschuhe.

Athleisure: 260 USD pro Jahr. Ich kaufe nicht viel Athleisure oder Trainingskleidung, aber ich kaufe ungefähr alle sechs Monate ein neues Paar Nike -Turnschuhe, weil ich sie so schnell durchlasse.

Andere Wellnessgewohnheiten: $ 137, 3 mal pro Jahr. Bevor ich mit der Kochschule begann, bekam ich alle zwei Wochen Gel -Maniküren und -Pediküren, aber ich darf in der Kochschule eigentlich nicht Nagellack tragen, also ist das keine Sache mehr. Ich gebe nicht viel für Schönheitsprodukte oder Behandlungen aus, aber ich verwende jeden Tag wichtige Proteine ​​(43 US -Dollar/Wanne) oder kugelsicher (35 US -Dollar/Wanne). Das ist für mich eine Kosten für mich. Ich habe in letzter Zeit auch viel CBD verwendet. Es gibt diese Marke, die ich wirklich mag, Populum, und ich benutze ihre Öle (59 $/Flasche) jeden Abend vor dem Schlafengehen. Etwas anderes, das bei meiner Angst hilft, ist eine gewichtete Decke, die ich von der Schwerkraft habe, die mir ein Freund gegeben hat. Es fühlt sich so an, als würde jemand Ihnen eine große Umarmung geben und wirklich beruhigend ist.

Wenn es um Selbstversorgung und Stressabbau geht, finde ich wirklich, dass es nicht viel braucht, um sich gut zu fühlen. Ich brauche nur einige Kerzen, Jogginghosen und eine Gesichtsmaske, und ich bin gut. Nur 10 Minuten für mich selbst zu haben, um sich am Ende eines jeden Tages zu entspannen. Ich mache mir nicht jeden Tag die Zeit, aber wenn ich das tue, bemerke ich definitiv eine Änderung.

Will vorgestellt werden? E -Mail [email protected]. Und wenn Sie neugierig auf weitere Wellness-Budgets sind, sehen Sie, wie eine 27-Jährige ihre beliebtesten gesunden Gewohnheiten ermöglicht-während Budgetierung für eine Hochzeit. Und wie viel ein 30-Jähriger in Toronto, der 60.000 US-Dollar pro Jahr verdient, für Wellness ausgibt.