Meisterschaftsläufer Mary Cains Trainingstrick ist nur 3 Schritte-und es lohnt sich, sich selbst zu stehlen
Cain benutzte ihren neu entdeckten Drei-Wörter-Trick, um am Silvesterabend in New York City zu fahren. "Letzte Nacht habe ich mein erstes Rennen von 2020 rechts durchgeführt, als der Ball fiel", schrieb sie am 1. Januar. "Das neue Jahr mit einem Rennen zu klingeln war eine unglaubliche Erfahrung und motiviert mich für ein langes Jahr des Rennens und Trainings wieder."Also hast du es da: Ich weiß, warum im Training wirklich du weißt, wie und was und was.
Bereit, die Drei-Wort-Methode in Ihrem Training auszuprobieren? Mit diesem Fitness -Leitfaden können Sie den Einstieg erleichtern, und hier finden Sie sicher, dass Ihre Laufbandsprints nicht ganz saugen.
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