Bringen Sie die Hitze mit der Top 4 Tipps eines Intimacy Pros in Ihre geschlechtlose Beziehung zurück

Es ist zwar definitiv möglich, eine starke, intime Verbindung ohne Sex zu haben, wenn sich die Intimität angesichts einer Ehe ohne Sex fehlt, ist es ein Problem. Im Folgenden finden Sie die häufigen Gründe, warum Sex von den Reiserouten-Plus-Tipps verschwindet, um Ihren Groove zurückzubekommen.

5 Mögliche Gründe Ein Paar kann ohne Sex in einer Ehe landen.

1. Stress

Laut Pailet ist Stress oft der Hauptgrund, eine Ehe ohne Sex zu erklären, was sinnvoll ist, da Stress ein solcher Libido -Mörder sein kann. „Wenn unsere Cortisolspiegel hoch sind, können wir uns nicht genug entspannen, um unseren Wunsch nach Sex zu finden“, sagt sie. „Das ist wirklich bedauerlich, da Sex und insbesondere einen Orgasmus haben, tatsächlich den Cortisolspiegel gesenkt und ein großer natürlicher Stressabbau ist.”

2. Zeitmangel

Egal, ob es darum liegt, lange Stunden zu arbeiten oder neue Eltern mit zusätzlichen Aufgaben zu sein, Pailet sagt, dass es einer Ehe belastet und zu einem verringerten oder nicht existierenden Sexualleben führen kann. „Wenn Sie erschöpft sind, wird der Schlaf für alles andere zur Priorität.”

3. Emotionale Probleme

Emotionale Blöcke wie Wut, Ressentiments, das Gefühl, unterbewertet und nicht emotional mit einem Partner verbunden zu sein.

4. Unbefriedigender Sex

Nicht zufrieden mit dem, was zwischen den Blättern passiert, ist eine weitere häufige Ursache für geschlechtslose Ehen. Aus diesem Grund ist eine gesunde Kommunikation darüber, was für Sie sexuell funktioniert, so wichtig. Wie kann Ihr Partner ohne ehrliche und bevorstehende Gespräch wissen, was Sie mögen?? "Viele Menschen wissen nicht, was sie wollen und verstehen ihre eigenen Erregungsmuster nicht, was es sehr schwierig macht, ihrem Partner Feedback zu geben", sagt Pailet.

5. Hauptlebensereignisse

Wenn das Leben Ihnen einen Curveball in Form eines lebensverändernden Ereignisses wirft, kann es alle Bereiche Ihres Lebens aufrütteln, einschließlich derjenigen, die mit Sex zu tun haben. Dies kann eine Reihe von Dingen sein, wie die Geburt eines neuen Babys, die sich um einen älteren Elternteil kümmern, einen neuen Job bekommen, sich bewegen und mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben. Laut Pailet können diese wichtigen Lebensereignisse für Paare Schwierigkeiten haben, die daran arbeiten, ihren Fluss wieder zu finden. Dann sind es plötzlich Wochen, Monate oder sogar Jahre her, seit sie beschäftigt sind.

Im Folgenden finden Sie 4 Tipps, um die Hitze ohne Sex in eine Ehe zurückzubringen.

1. Kommunizieren Sie Ihre sexuellen Bedürfnisse

Wenn beide Partner die Dinge im Schlafzimmer wieder aufwärmen möchten, können Sie Schritte unternehmen, um die Flamme wieder aufzunehmen. Der erste kommuniziert miteinander. "Wenn Sie über die Tatsache sprechen, dass Sie keinen Sex haben, können Sie die Tür für eine bessere Kommunikation öffnen und mehr Verbindung herstellen". Dieses Gespräch kann dann zu zukünftigen Chats führen, in denen Sie beide Ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche ohne Schande ausdrücken können.

2. Sex zu einer Priorität machen

Wenn es nicht genügend Zeit hat, ist das Hauptproblem, dann kann das Zurückbringen des Dampfs so einfach sein wie Repriorisierung und Stift in Sexdaten in Ihrem Kalender. "Das Planen von Sex sendet das Signal, dass dies ein wichtiger Teil Ihrer Beziehung ist und dass Sie bereit sind, sich Zeit dafür zu nehmen", sagt Pailet. „Ein Sexualdatum kann in viele verschiedene Richtungen gehen und muss keinen Geschlechtsverkehr beinhalten. Wichtig ist, dass Sie eine Art physische Intimität haben, auch wenn es sich nur um eine Make-out-Sitzung handelt.”

3. Ziele und Erwartungen entfernen

Ein weiterer populärer Grund, warum viele Paare ohne Sex in einer Ehe enden. Dies kann sich natürlich eher als lästige Angestellte als eine Gelegenheit zum Vergnügen anfühlen, weshalb Pailet empfiehlt. „Wenn die Erwartungen eines bestimmten Ergebnisses wie Geschlechtsverkehr und Orgasmen entfernt werden, können Sie mit Ihrem Partner und sich selbst präsenter sein und wirklich genießen, was auch immer passiert“, sagt sie.

4. Arbeiten Sie mit einem Fachmann zusammen

Trotzdem kann der Mangel an Sex ein Symptom für ein tieferes Problem sein. Wenn Sie vermuten, dass dies der Fall sein könnte, empfiehlt Pailet, die Unterstützung eines Fachmanns wie einem Sex -Trainer oder Therapeuten zu unterstützen, um Ihnen und Ihrem Partner zu helfen, die Arbeit durchzuführen.

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