Nach einem Freund fragen, was passiert, wenn ich ein zweijähriges Vitamin nehme?

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie eine abgelaufene verschreibungspflichtige Medizin eingenommen haben, ist es immer noch eine gute Idee, Ihren Arzt anzurufen, um sicherzustellen, dass Sie die Berichterstattung erhalten, die Sie benötigen.

Es ist auch wichtig zu beachten, dass die FDA Vitamine und andere Nahrungsergänzungsmittel nicht so reguliert. Laut seiner Website muss ein Hersteller in der Lage sein, die Auswahl des Datums mit Daten zu sichern, um ein Ablaufdatum auf einem Etikett aufzunehmen. Aufgrund dieser Anforderungen fordert die Mayo -Klinik den Verbrauchern dazu auf nur Kaufen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die Daten zur Verpackung haben-so wie Sie wissen, dass sie mindestens eine Art Bewertung unterzogen haben.

Wie soll ich meine Vitamine aufbewahren??

Wenn sie richtig gespeichert sind, haben viele Vitamine eine Haltbarkeit von bis zu zwei Jahren. (Vitamine, die mehr Feuchtigkeit enthalten, wie Kapseln oder Gummis, verfallen schneller als das.) Um sicherzugehen, dass Ihre zuletzt in einem kühlen, trockenen Ort im Badezimmer oder in der Küche ist, wo sie Wärme und Luftfeuchtigkeit ausgesetzt sind, was dazu führen kann, dass Zutaten schneller abgebaut werden.

Wie soll ich abgelaufene Vitamine entsorgen??

Wenn Ihre Vitamine über ihr Ablaufdatum hinausgehen, können Sie sie am besten behandeln, da Sie andere abgelaufene Medikamente tun würden. Das heißt, wirf sie nicht nur in den Müll (wo sie von neugierigen kleinen Kindern oder Haustieren gefunden und verschluckt werden konnten) oder spülen sie die Toilette hinunter, wo sie die Wasserversorgung möglicherweise kontaminieren konnten. Stattdessen empfiehlt die Environmental Protection Agency (EPA), sie mit Kitty Müll oder gebrauchten Kaffeegelände zu mischen, die Mischung in einem luftdichten Behälter zu versiegeln und dann das Ganze in eine Mülldose zu werfen.

Auch wenn das Datum Ihrer Vitaminflasche Monate oder Jahre entfernt ist, behalten Sie den Inhalt im Auge. Wenn Sie eine Änderung der Farbe oder des Geruchs der Pillen bemerken, können Sie sofort entsorgen. Die Art von Änderungen kann auf das Vorhandensein von Schimmel oder anderen Verunreinigungen hinweisen, die für Ihre Gesundheit schädlich sein könnten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 7. Oktober 2017 veröffentlicht. Es wurde am 7. Januar 2019 aktualisiert.

Denken Sie immer daran, das Ablaufdatum Ihrer Tampons zu überprüfen? Hier ist der Grund, warum Sie sollten. Und das ist was zu tun, wenn Sie versehentlich schimmeles Brot essen.