Angst kann Gedächtnisverlust verursachen, aber die Nebel hält ewig an?

Jeder, der an Angst leidet. Aus diesem Grund kann dies zu einem besonders unerwünschten Nebeneffekt führen: Gedächtnisverlust. "Stellen Sie sich vor, Angst ist starke Energie, die durch Körper und Geist pulsiert und negative Emotionen und sensationelle Gedanken verewigt". "Die Energie kann so dominant werden, dass sie unsere normale Fähigkeit, zu funktionieren und sich selbst zu regulieren."

Mit anderen Worten, wenn Sie sich in diesem Zustand der totalen Angst befinden, kann Ihr Gedächtnis leiden, da Sie sich nicht auf etwas anderes als Ihre Angstspirale konzentrieren können. Oder Alternativ kann Ihr Gehirn auch ein Gedächtnis als Bewältigungsmechanismus für den Umgang mit Trauma blockieren, Dr. Stout fügt hinzu. (Ich kann die Kraft des Angst-Gehirnnebels bestätigen: Es war ein Laufwitz ​​im College unter meinen Freunden, dass ich die Erinnerung an einen Elefanten hatte, aber einige ängstliche Jahre später befand ich Leiden an der frühen Demenz.)

Wenn Sie sich in einem Zustand totaler Angst befinden, kann Ihr Gedächtnis leiden, da Sie sich nicht auf etwas anderes als Ihre Angstspirale konzentrieren können, Dr. Carder Stout sagt.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen mit hoher Angst mehr vom Stresshormon -Cortisol produzieren, das im eigenen Verhältnis das Gehirn beeinflusst und das Gedächtnis beeinträchtigen kann " Pflegezentrum, sagt. Darüber hinaus fügt Allen hinzu, dass Menschen mit Angst in der Regel einen schlechten Schlaf erleben, was sich negativ auf Gedächtnis, Fokus und Konzentrationsfähigkeiten auswirken kann. Und da der Psychiater Steve Levine, MD, Gründer und CEO von Actify Neurotherapies, feststellt. "Konzentrationsschwierigkeiten erschweren es schwieriger, neue Informationen aufzunehmen, was dann nicht für den Rückruf zur Verfügung steht", sagt er. "Dies kann dann zu einem neuen Fokus der Sorge werden-ich verliere mich den Verstand!'oder' Ich habe Demenz!'-Dus, das das Problem zusammenzusetzen."

Die Langzeitlösung zur Reparatur des Gedächtnisses und zur Verhinderung zukünftiger Probleme besteht darin, die Wurzel des Problems zu lösen: Angstzustände.

Obwohl die Idee, Ihr Gedächtnis zu verlieren, alarmierend sein kann, ist dies nicht unbedingt dauerhaft. Die Langzeitlösung zur Reparatur des Gedächtnisses und zur Verhinderung zukünftiger Probleme besteht darin, die Wurzel des Problems zu lösen: Angstzustände. DR. Levine erklärt, dass im Kern, an Angstzuständen im Zusammenhang mit dem Rückruf keine Gedächtnisstörungen sind, daher erfordert die Behandlung den Umgang mit der zugrunde liegenden Ursache. "Verbessern Sie die Angst, und die Sorge um das Gedächtnis sollte folgen", sagt er. Für intensivere Erinnerungen, Dr. Stout sagt, dass es Methoden und Techniken gibt,.

Während das Wissen Macht ist und das Vorhandensein von Angstzuständen anerkennen, ist es hilfreich, seine Symptome selbst zu mildern.

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