Und der am schnellsten wachsende Fitness -Trend ist…

Also, was tun die Leute, die eigentlich sind? anwesend Diese Art von Klassen muss über sie sagen? Um es herauszufinden, fragte ich Well + Goods Schönheits- und Fitness-Redakteur und eingefleischte Laufband-Devotee-Rachel-Lapidos, warum sie das Laufband so sehr liebt. "Ich liebe es zu rennen, aber ich bin kein Fan davon, es außerhalb zu tun-das Laufband ist weicher an meinen Gelenken, aber vor allem kann ich meine Geschwindigkeit kontrollieren"."Ich kann sehen, wie ich stärker oder schneller werde, mit welchen Geschwindigkeiten ich und zu welchen Geschwindigkeiten ich mich unterstützen kann."

Das ist jedoch noch nicht alles: Boxen kämpft sich auch nach der Spitze der "trendigen" Liste der letzten. ClassPass stellte fest, dass die Gesamtzahl der in ihrem Netzwerk verfügbaren Boxklassen im Jahr 2018 erheblich gestiegen ist, wobei sich sowohl Kickboxen als auch Cardio -Boxen in den Reihen bewegten. Und eine andere Sache? Der Unterricht wird anscheinend kürzer. Immer mehr Menschen suchen nach Klassen, die 45 Minuten oder weniger betragen, und die Studios beginnen sich zu verlagern, um das nachfragebeständige Jahr zu erfüllen. Es gab 9 Prozent mehr Klassen auf dem Dienstplan, die weniger als 44 Minuten waren.

Das Urteil: Erwarten Sie, dass Sie 2019 viel kürzere Workouts mit höherer Intensität in Ihrem Dienstplan hinzufügen, um Ihre Liste zu erhöhen. Das heißt, es sei denn, Sie hüpfen auf die andere Größter Fitness -Trend des Jahres: Der digitale Fitnessboom.