Ein Trampolin-Training mit geschäftigem Philipps hat meinen inneren 10-Jährigen entfesselt

Philipps scheint etwas zugezogen zu haben, das ich persönlich gesehen habe und viel über das Schreiben von-über in letzter Zeit geschrieben habe: Workouts sind ein anderer Weg, um Freude im Leben zu auslösen. Zum einen hat sie eine Routine gefunden, die sie wirklich liebt. Noch wichtiger ist, vielleicht hat sie im letzten Jahrzehnt den Schwerpunkt auf die Körperlichkeit der Bewegung gelegt und sie stattdessen auf die internen Vorteile gelegt. "Ich wiege mich überhaupt nicht. Ich kann nicht ", sagt sie. "Das war für mich in meinen 20ern eine obsessive Sache, und ich denke hatte zu tun, im Gegensatz zu etwas, das ich tun wollte."

Wie meine neue BFF beschäftigt (sorry, Michelle Williams-she Mine jetzt), habe ich auch kürzlich aufgehört, mich selbst zu wiegen, und es hat meine Herangehensweise an das Training völlig verändert. Anstatt Meilen auf dem Laufband oder Bootcamps zu leiden, die ich nicht genieße, wie Philipps, habe ich mich dafür verpflichtet, Workouts zu finden, die die Verbindung zwischen Geist und Körper vergrößern. Und auf einem Trampolin zu springen-genauso wie der 10-Jährige, den ich jeden Freitagabend tat, und Samstagmorgen war eine Erinnerung daran, dass Bewegung Spaß machen kann. In der Tat sollte es sein.

Einige andere Dinge, die ich aus meinem Gespräch mit geschäftigem Philipps gelernt habe: sie Hasst CD -Übungen ("Sie sind so hart und ich werde auch so verschwitzt und dann halten sie sich am Boden", sagt sie) und liebt es, sich mit ESPOM -Salzbädern und Ausflügen zur Infrarot -Sauna zu erholen.