Ein Experte für die Entgiftung zu Hause geprüft meinen Platz-und dies sind die Änderungen, die ich vorgenommen habe

Im Gegensatz zu mir hat sie ihre Karriere dafür gewidmet, den Menschen zu helfen, sicherere Alternativen zu finden. "Es geht nicht darum, Ihr Zuhause zu entgiften". "Es geht darum, Schritte zu unternehmen, um Ihre Exposition gegenüber Substanzen zu minimieren, die möglicherweise Ihre Gesundheit beeinflussen können."Nach ein paar Jahren, in denen ich versuchte, für mein Zuhause ungiftige Entscheidungen zu treffen. Ehrlich gesagt dachte ich, ich würde einen home-detox-Goldstern bekommen. Aber wie sich herausstellte, gab es Raum für Verbesserungen. Viel Platz.

Das eigentliche Haus

Ich lebe in Los Angeles, dessen Luft notorisch verschmutzt ist. Trotzdem haben einige Standorte eine sicherere Luftqualität als andere. "Wie nahe ist die nächste Autobahn?"Ruan Gushée hat mich gefragt. Die 10 Autobahn ist ungefähr 1.5 Meilen entfernt, eine Entfernung, die ich gemessen hatte, nachdem ich von Menschen, die innerhalb einer Meile von einer Autobahn leben, über höhere Asthmaraten erfahren hatte. Also, sozial, nicht zu schlecht für das Leben der Stadt.

Eine weitere Sorge, da unser Haus 1957 gebaut wurde, war Lead-Among die giftigsten Schwermetalle und eine, die bei Kindern Entwicklungsverzögerungen verursachen kann. Bleibasierte Farben wurden 1978 verboten, aber es ist in älteren Häusern üblich, wo sie an Wänden, in Badewannen und in Staub auftauchen können. Wir haben unser Zuhause getestet und haben keine Probleme, und wir haben auch das Führungsniveau unserer Familie jährlich aus Vorsicht überprüft.

Aber als ich unsere Gartenpläne obauf erwähnte, stellte Ruan Gushée eine weitere Frage: Hatten wir den Boden auf Schwermetalle getestet? Wir hatten nicht. "Vor allem, wenn Sie Gemüse anbauen wollen, sollten Sie den Boden testen, um herauszufinden, was zuerst drin ist". "Pflanzen können Schwermetalle absorbieren, was gefährlich sein kann, wenn Sie Obst oder Gemüse wachsen."In Behältern, die mit neuem Boden gefüllt wurden, war eine sicherere Wette, also zog ich die Erdbeeren, die neben dem Haus wuchsen.

Die Küche

Unsere rosa geschnittene Küche sieht dank ihres ursprünglichen Gasherds und Ofens nicht so anders aus als im Jahr 1957. Beide wurden renoviert, bevor wir unser Haus kauften, aber ich rieche definitiv einen Hauch von Benzin, wenn wir etwas kochen, das Ruan Gushée innehalt. Sie wies darauf hin, dass Gasherde Kohlenmonoxid, Stickoxide, Partikel und Formaldehyd aussagen. (Auch im Mai kam ein Bericht heraus, der Gasherde mit einem erhöhten Asthma -Risiko verband.) Nicht etwas, das ich regelmäßig einatmen möchte.

Da wir im Moment unsere Geräte nicht ersetzen können, schlug Ruan Gushée vor, was wir können, um das Gas zu minimieren, das wir atmen. "Kochen mit dem Lüfter und den Fenstern öffnen sich", sagte sie. Sie empfahl auch, einen Luftreiniger zu betreiben, der den zusätzlichen Vorteil hat, dass Kochgerüche ausgelöscht werden. In diesem Sinne riet sie den Kauf von HEPA -Luftfiltern für unser HLK -System, um die Luftreiniger zu halten, während es im ganzen Haus zirkuliert.

Dann ging es zu alltäglichen Chemikalien in der Küche. Um umweltbewusst zu sein, hatte ich bereits Plastikbehälter aus Kunststoff durch Glas und Plastikfolie mit Bienenwachs -Wrap ersetzt. Ruan Gushée war mit dieser Idee an Bord und wies darauf hin, dass Chemikalien aus Kunststoff in Lebensmittel ausgelöst werden können-ein Phänomen, von dem einige Forscher glauben, mit endokrinen Störungen verbunden zu sein.

Aber überraschenderweise waren meine "sichereren" Reinigungsprodukte nicht so gesund wie ich es mir vorgestellt hatte. Als sie meine unmittelbare "grüne" Gerichtseife durch die Datenbank der Umweltarbeitsgruppe durchführte, bewerteten die Zutaten aufgrund potenzieller DNA -Schäden (unter anderem (unter anderem) eine D -DNA -Schädigung und). Der Freund des Barhalters -Freundes schrubbte Pulver, das den Kometen von gestern ersetzt hatte? Nicht so freundlich, aus chemischer Sicht. Als Ruan Gushée und ich meine Reinigungsmittel durchgemacht haben, und mein übliches duftfreies Waschmittel, das auch niedrige Noten verdiente, wurde mir klar, dass ich cleveres Marketing zum Opfer gefallen hatte.

Für die Küche und das Badezimmer empfahl Ruan Gushée einen einfacheren, sichereren Ersatz für meine üblichen Reinigungsmittel: Essig, Backpulver und kastilische Seife. (In Bezug auf Bedenken hinsichtlich Covid-19 schlägt sie vor, mit Wasserstoffperoxid oder Isopropylalkohol zu desinfizieren.) "Die andere gute Sache, diese Änderungen vorzunehmen", bemerkte sie, dass Sie ein einfacheres und billigeres Reinigungsaufbau haben werden."Sie liegt nicht falsch.

Die häuslichen Details

Eine Sache, die ich nicht zu viel überlegt hatte, war die Rolle der Technologie in meinem allgemeinen Wohlbefinden. Wissenschaftler sind sich noch nicht sicher, ob die Strahlung von Mobiltelefonen mit Krebs verbunden ist, aber Ruan Gushée ist so gut wie möglich wie andere elektromagnetische Felder (EMFs)-dass sie warnende Maßnahmen bevorzugt.

Zu diesem Zweck empfahl sie, mein Telefon in einem anderen Raum als dem Schlafzimmer aufzuladen, das ich bereits als symbolische Geste ohne Interrupte-Nächte gemacht hatte. Sie empfahl aber auch, unser WLAN nachts mit einem Kill-Switch auszuschalten, um die Exposition gegenüber seiner Strahlung auf niedriger Ebene zu minimieren. Das wurde zu meiner (nie endenden) To-Do-Liste hinzugefügt, aber in der Zwischenzeit habe ich unsere üblichen Sonos-Streamed Sleeping White Noise durch die Plug-in White Noise Machine aus dem Kindesalter meines Sohnes ersetzt. Ein weniger intelligentes Gadget, das sein Ding im Schlaf macht.

Im Schlaf Hinweis: Als ich erwähnte, dass mein Kleinkind bald von seiner Krippe zu einer Zwillingsmatratze wechseln würde, empfahl Ruan Gushée die Auswahl eines ohne flammretardanten Chemikalien und VOC-schauigen Schaum. Also kaufte ich eine Greenguard Gold-zertifizierte Matratze von Brentwood Home, die etwas mehr kostet als andere Matratzen, aber das entspricht dem Lebenszeit für Pennies pro Nacht. Ich habe auch Oeko-Tex-Zertifizierblätter gekauft, um gefährliche chemische Rückstände zu minimieren, nur damit ich nachts besser schlafen konnte.

Was den Rest der kleinen Dinge betrifft, die ein Haus wie zu Hause fühlen lassen? Für den Duft mache ich keine duftenden Kerzen-der Rauch und die Dämpfe sind zu viel für meinen zarten Sniffer. Aber Ruan Gushée ist ein Fan von ätherischen Ölen, also habe ich mich auf einen Vitruvi -Diffusor geschwächt, der die Luft verlangt, ohne eine Migräne auszulösen oder mein Asthma zu erschweren. (Es war Jahre her, seit ich einen Duft von Heimathüter hatte, also fühlt sich das wild luxuriös an.)

Und in einer Entgiftung, die ich nicht erwartet hatte, schloss Ruan Gushée unsere Sitzung, indem er mehr Zimmerpflanzen empfahl. "Dort Ist Einige Beweise dafür, dass sie bei der Luftqualität in der Innenräume helfen können "."Zwei Pothos und ein Ficus später habe ich festgestellt, dass sie Recht hat-und angesichts der Tatsache, dass ich das Haus heutzutage nur einmal in der Woche verlasse, hat ich mich in der Tat sehr gut gefühlt, wenn ich ein gesünderes Zuhause habe.