Eine Trennungsverarbeitung ist eine *echte Sache *, und ich habe einen Einkaufsbummel gemacht, um es zu beweisen

Nach einem kurzen Blick auf mein Instagram -Feed, um ein Gefühl für meine Ästhetik zu bekommen Durchleben-Era Vibes. Sie stellte mich auch mit Pink Cordhosen, einem gemütlichen, beschnittenen Streifenpullover, einem schwarzen Minirock und dem meisten vor lecker schwarzer Perlen, die verärgert kostenlose Menschen kleiden. (Bekenntnis: Ich habe ein bisschen ausgegeben.)

Aber wir verbessern nicht nur unseren Stil, Tai, wir versuchen, unseren Geist und unsere Seelen zu verbessern. Hier kam ess Lebenstrainer Brysha ins Spiel und versicherte mir, dass die Umarmung von Veränderungen nicht bedeutet, dass Sie Ihr gesamtes Leben angesichts der Herausforderung neu erfinden müssen. Es kann weitaus einfacher sein als das. "Was wir tun müssen, ist zurückzukehren und wirklich winzige Dinge zu tun, die fast narrensicher sind, damit wir von einem Ort der Ermächtigung kommen können", sagt sie.

Zu diesem Zweck hat sie mir geholfen, eine zweiminütige Routine zu erstellen, die auf zwei "Gefühlswörtern" basiert. Um selbstbewusster zu sein, sagt Brysha, dass ich meinen roten Lippenstift anziehen oder einen (flauschigen, weißen) Mantel anziehen soll, der mich schlecht fühle oder einfach nur "selbstbewusst" in einem Notizbuch schreibe. Um sicherer zu sein, fordert sie mir auf, mein Bankkonto jeden Tag zu betrachten, um alle meine Rechnungen, Mietzahlungen und jeden anderen Tag Kaffee zu verfolgen.

"Wenn wir diese kleinen Veränderungen vornehmen, verschiebt es unser Gehirn", sagt Brysha. "Dann gehen wir den ganzen Tag in die Welt und treffen als selbstbewusste Person Entscheidungen."

Vielleicht das Schlüsselwort dort ist „klein.Das Fantastische an diesen Film -Makeovers ist diese Idee, dass Sie dank eines neuen Minikleides und einem Paar Stiefel eine ganz neue Person auftreten. Es ist jedoch nicht das. Wenn wir uns dazu entschließen ändern, Wir versuchen nicht, eine andere Person im Spiegel zu finden-wir arbeiten tatsächlich mehr am Spiegel innen (Cue die Christina Aguilera) und dazu bringen, die Menschen widerzuspiegeln, die wir sein wollen. Denn um sich auf erfolgreiche, realistische und gesunde Weise zu entwickeln, ist es von größter Bedeutung, sich selbst treu zu bleiben ... der Rest ist nur zugänglich.

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