Die Stretching -Routine einer Ballerina für starke, flexible Füße

4. Boden der Fußdehnung

James schwärmt von tiefen Gewebe -Stachelmassagebällen, mit denen sie alle ihre Füße ausmassiert. Die. Zeit. Getreu seinem Namen massiert das Produkt den Teil Ihres Körpers, der möglicherweise am härtesten ist.

Jetzt tanze es aus:

Eine weltbekannte Ballerina schwört auf diese Krafttrainingssequenz. Und wenn Sie Ihre Hammies dehnen, machen Sie diese 3 Fehler nicht.