9 Rezepte für Herzen der Palmen, die von den blauen Zonen genehmigten Zutaten zur Erhöhung der Langlebigkeit

2. Vegane Krabbenkuchen

Diese veganen Krabbenkuchen sind super einfach zu machen. Nachdem Sie Kichererbsen und Herzen der Palmen in einer Küchenmaschine kombiniert und dann vegane Mayo, Essig und Gewürze hinzufügen und zu einer wirklich überzeugenden Krabbenkrabbe auf dem Weg sind, sind Sie auf dem Weg.

3. Zerkleinerte Herzen von Palm Tacos

Diese Tacos könnten nicht einfacher zu machen sein. Setzen Sie die Herzen der Handfläche, kochen Sie sie mit Zwiebeln und Knoblauch, rühren Sie Ihre Taco -Sauce Ihrer Wahl ein und essen Sie auf. Es hat den gleichen Shred -Fleisch -Look, aber es ist alles Gemüse.

4. Herzen von Palm Calamari

Nach dem Aussehen würden Sie nie vermuten, dass dieser Calamari aus Herzen der Palme besteht. Und nachdem Sie Ihren ersten Bissen dieser perfekt knusprigen Ringe genommen haben, wird es sein extra Kaum zu glauben, dass Sie auch nicht das echte Geschäft essen.

5. Veganer Ceviche mit Herzen der Handfläche

Ceviche wird normalerweise aus rohem Fisch hergestellt, aber der Textur und das salzige Geschmack der Herzen der Palmen machen es zu einem großartigen Ersatz in diesem Rezept. Am Ende haben Sie einen frischen und gesunden Dip für Ihre Tortilla -Chips.

6. Vegane Herzen von Palm Po 'Jungen

Garnelen wer? Anstatt Meeresfrüchte zu benutzen. Nachdem sie sie mit Gewürzen beschichtet und im Ofen gebacken haben, sind sie bereit, in einem Sandwich mit einem veganen kreolischen Mayo zu essen.

7. Herzen der Palmenmediterraner -Fladenbrotpizza

Das Hinzufügen von Palmen zu Ihrer Pizza ist ein super einfaches und gesundes Hinzufügen!-Möglichkeit, eine Textur hinzuzufügen. Schneiden Sie sie einfach auf und legen Sie sie mit all Ihren anderen Belägen an.

8. Herzen von Palm veganer BBQ -Sandwiches

Dies mag aussehen wie ein typisch gezogenes Schweinefleisch-BBQ. Alles, was Sie tun müssen, ist es in die Küchenmaschine aufzunehmen.

9. Herzen von Palm Avocado -Salat

Sie können auch in Salaten Herzensherz verwenden. Dieser ist mit Avocados, Alfalfa, Pesto und grünen Zwiebeln beladen, und die Herzen der Handfläche fügen eine schöne feste Textur hinzu.