7 übersichtliche Gewohnheiten Halle Berry schwören, um gesund zu bleiben

3. Sie entspannt sich, indem sie an schwarzen Sandstränden geht

Vor ein paar Jahren ging Berry auf einen epischen Kurzurlaub zu einem schwarzen Strand in Tahiti (der seine Farbe von früheren vulkanischen Explosionen erhält) mit einem Zweck: Nehmen Sie sich die Zeit, sich zu entspannen und inneren Frieden zu finden. Und, wissen Sie, bekommen Sie ein oder zwei intensive Strand trainiert. Das ist etwas alle Sollte einplanen, auch wenn es Ihre lokale Infrarot-Sauna für eine Quickie-Sitzung nach der Arbeit oder aufgestaute Stress in einem Yoga-Kurs aufnimmt.

4. Sie hat wöchentliche Wellness -Gespräche

Jeden Freitag auf Instagram -Geschichten haben Berry und Thomas ihre wöchentlichen #Phittalks, wo sie Achtsamkeit, Diäten, Fitness, CBD, das Immunsystem diskutieren ... Sie nennen es.

5. Sie ist ein großer Fan der Keto -Diät

Berry hat sich über ihre Liebe zu allen Dingen Keto ausgesprochen. Sie hat sogar ein ganzes Instagram -Highlight mit ihren Kochtipps und ihren Lieblingsrezepten, einschließlich Avocado -Eis.

6. Sie hat einen Instagram -Buchclub

Eine Möglichkeit, wie Berry es liebt, sich zu entspannen, ist durch das Lesen; Sie können sie immer mit einem guten Buch fangen. Aus diesem Grund hat sie den Hashtag mit #HBbooksFrombed gestartet, um ihre Anhänger in Befriedigung zu halten, wann immer sie etwas Neues anfängt. Einige ihrer Favoriten beinhalten Unselfie von Dr. Michele Borba, was sie sagt, ist "eines der wichtigsten Bücher dieser Generation"-und der Thriller Was sie wusste von Gilly Macmillan, einer Seitenwender, die sie die ganze Nacht wach hielt.

7. Sie übt am Dienstag "Behandle dich selbst"

Berry spricht nicht an Selbstpflege. Tatsächlich stellt sie sicher, dass sie es auf ihrem sogenannten "Treat Ya selbst" -Dienstags übt. Oder sonntags. Oder jeden Tag. In der Vergangenheit hat sie ihre Gesichtsmaskierungsgewohnheiten, lange Wanderungen in der Natur und die Liebe zum Trinken von Rotwein in einem Schaumbad geteilt.

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