7 Gründe, warum Ihr Therapeut möglicherweise mit Ihnen trennen und was als nächstes zu tun ist

2. Sie versuchen, andere für Ihre Probleme verantwortlich zu machen

Das Eigentümer, zumindest auf einer bestimmten Ebene, für Dinge, mit denen Sie zu kämpfen haben, ist entscheidend, sagt Gottlieb, sagt. "Die Menschen, die alle und alles um sie herum verantwortlich machen, sind diejenigen, denen ein Therapeut sagen wird:" Ich glaube nicht, dass dies Ihnen hilft ", sagt Gottlieb.

3. Sie verstehen das Endspiel nicht

Einige Leute verstehen das Ziel der Therapie nicht und können mit dem Prozess frustriert werden-und das kann zu einer von Therapeuten beförderten Trennung führen, sagt Gottlieb unter Berufung auf ein Beispiel: „Wir sind nicht hier, um Ihre geringe Meinung Ihres Partners zu validieren ," Sie sagt. „Wir sind hier, um Ihnen zu verstehen, warum Sie in dieser Beziehung sind und ob Sie in dieser Beziehung sein wollen.”

4. Sie sind nicht so engagiert, wie Ihr Therapeut möchte, dass Sie es sind

„Die Patienten werden nur aus ihrer Behandlung herauskommen, was sie in sie einfügen“. „Es ist schwer zu erwarten, dass die Therapie hilfreich sein wird, wenn diese grundlegenden Erwartungen nicht erfüllt werden.”

5. Sie haben viel abgesagt

Dinge kommen im Leben auf und Dr. Brown sagt, dass Therapeuten das bekommen. Wenn Sie jedoch regelmäßig Termine stornieren oder Ihren Therapeuten sogar vollständig verpflichten, kann der Profi entscheiden, dass es Zeit ist, sich zu trennen. "Ich möchte nicht. Brown sagt. „Es ist die gleiche Idee wie eine halbe Dosis Medikamente-es wird nicht funktionieren.”

6. Sie nehmen Ihre Versicherung nicht mehr ab

Versicherungspläne und Deckung können sich ändern, und das kann bedeuten, dass die Therapiesitzungen, die einst erschwinglich waren. Wenn Sie Ihrem Therapeuten auch nicht übermäßig verpflichtet zu sein scheinen, empfehlen sie möglicherweise, dass Sie jemand anderen sehen. "Dann ist es weniger kostspielig, und Sie verlieren weniger, wenn Sie zu einer Zeit sind, in der Sie Hilfe benötigen", Dr. Dr. Brown sagt.

7. Du bist nicht nüchtern

Nüchternheit kann auch ein großes Problem sein, sagt Gottlieb. „Wenn Menschen zu Sitzungen kommen und sie nicht nüchtern sind ... das ist ein häufiger Grund für eine Trennung.”

Was ist als nächstes zu tun, wenn Ihr Therapeut Ihre Beziehung beendet?

Wenn Ihr Therapeut Ihre Beziehung beendet und keinen klaren Grund gibt, warum, Dr. Brown sagt, es ist wichtig, nach einem zu fragen: „Manchmal können sich die Patienten ein wenig entmacht fühlen, um diese Fragen zu stellen, aber es ist völlig in Ihrem Recht“, sagt sie. „Ich würde Sie wirklich ermutigen, den Mut zu finden, darüber zu sprechen. Die beste Therapie tritt auf, wenn der Patient die Gelegenheit finden kann, mutig und verletzlich zu sein.”

"Finden Sie den Mut, darüber zu sprechen. Die beste Therapie tritt auf, wenn der Patient die Gelegenheit finden kann, mutig und verletzlich zu sein.”-Psychologe Lily Brown, PhD

Sobald Sie eine Antwort erhalten haben, empfiehlt Gottlieb, tatsächlich darüber nachzudenken, was Ihr Therapeut sagte, anstatt sie als „schlechter Therapeut“ abzuschreiben und ohne Gedanken weiterzumachen. Sicher, manchmal passt es einfach nicht gut, aber wenn Sie das berücksichtigen können, was Ihr Therapeut sagt, und die Gültigkeit wirklich berücksichtigen können, können Sie es möglicherweise vermeiden, in einer ähnlichen Situation mit Ihrem nächsten Therapeuten festzuhalten, sagt sie.

Wenn die Zeit und Aufmerksamkeit, die Sie bereit und in der Lage sind zu widmen. Brown sagt. Denn wenn die Realität ist, dass Ihr Zeitplan einfach zu beschäftigt ist und Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie sich jetzt die Zeit nehmen können: „Sie können genauso gut eine Pause machen, bis Sie sich verpflichten“, sagt sie. Wenn die Zeit nicht so sehr der Problembereich ist wie der Aufwand, den Sie der Therapie widmen, bitten Sie nach konkreten Beispielen dafür, was Sie beim nächsten Mal anders machen könnten.

Insgesamt wissen Sie, dass Ihr Therapeut mit ziemlicher Sicherheit nicht glaubt, dass Sie ein schlechter Mensch sind, wenn die Dinge zwischen Ihnen nicht funktionieren. "Die meisten Menschen, die zur Therapie kommen. „Es geht mehr um die Bereitschaft, die Arbeit zu erledigen.”

Wenn Sie jemals sagen, dass Sie "Mein Therapeut habe mich beendet" sagen, suchen Sie vielleicht nach einem neuen Therapeuten. In diesem Fall sehen Sie sich die fünf Fragen vor Ihrer ersten Sitzung an. Und auf der anderen Seite ist hier die Top -Frage, die ein Beziehungs -Profi von Kunden gestellt wird, die Single sind.