5 schweißtreibende AF -Tabata -Workouts mit mehr als 200.000 Aufrufe auf YouTube

Das 15-minütige Tabata-Training des Body Coach TV

Dieses Training hat Planken-Skifahrer-Imo. In Kombination mit Kniebeugen und Burpees ist dies ein Schweiß, der Ihr Körper nicht bald vergessen wird.

Hasfits 40-minütiges Tabata Cardio-Training

Lassen Sie sich nicht von diesem Video (irgendwie lol-würdig) von diesem Video verwirren. Dieses Training ist schwer. Bewegen.

Das 4-minütige Tabata-Training von Fitologen

Es gibt nichts, was Sie dazu inspiriert, Ihren BPM ganz wie eine Gruppe von Menschen zu erhöhen, die im Einklang hockten. Schnüren Sie also Ihre Tennisschuhe und schließen Sie sich ihnen an.

FitnessBlenders 30-minütiger Hintern und ABS Tabata Training

Dieses Video ist ein guter Ausgangspunkt für Anfänger.

Das 40-minütige Kern-Tabata-Training von Gymra's

Diese Sequenz verleiht ein paar Boxbewegungen für ein Gesamtkörperbrand. Jetzt brauchen Sie nur noch ein Strand-Vista, um das wahre, schweißnamige Erlebnis zu replizieren.

Lassen Sie uns nun dehnen! Dies ist der engste Muskel in Ihrem Körper und Ihre Anleitung zur Verwendung von Yoga-Block für ooey-gooey-Posen.