5 Nicht so gesunde Zutaten, um so schnell wie möglich aus Ihrem Medizinschrank zu verbannen

Angesichts des gesamten hinterhältigen Zuckers in verpackten Lebensmitteln und giftigen Chemikalien in Mainstream -Schönheitsprodukten sind die Etiketten der Zutaten praktisch erforderlich geworden. Warum erstreckt sich dieses Adlerauge nicht auf Kopfschmerzpillen und kalte Medikamente??

Sie sollen Ihnen helfen, zu heilen, aber es stellt sich heraus, dass viele rezeptfreie Drogen tatsächlich mit skizzenhaften Zutaten beladen sind. Laut Max Spielberg, Mitbegründer der Marke Bio- und Nicht-GMO-Medizin, Genexa, umfassen Wirkstoffe wie Paracetamol oder Ibuprofen nur einen Teil einer Dosis. Der Rest und in der Regel besteht der Groß.

"Die größte Gefahr besteht darin, dass die meisten inaktiven Zutaten noch nie streng aus Sicherheit untersucht wurden."

Warum sind diese ein Problem?? "Die größte Gefahr besteht darin, dass die meisten inaktiven Zutaten noch nie streng aus Sicherheit untersucht wurden. Wir wissen nicht, welche Auswirkungen sie auf Menschen haben ", erklärt Spielberg. Sari Eitches, MD, Internist und integrativer Arzt am Akasha-Zentrum von Los Angeles für integrative Medizin, stimmt zu: "Es gibt keine gesundheitlichen Vorteile-[während es mögliche Gesundheitsrisiken mit ihrem Verbrauch gibt."

Wenn Sie also das nächste Mal in Ihren Medizinschrank greifen, schauen Sie sich genau an, was sich auf den Flaschen befindet. Eine überraschend große Anzahl von Allergierpillen gegen Schmerzmittel und Schlafhilfsmittel, die bestimmte Zutaten, von denen Experten zustimmen, am besten vermieden werden.

Scrollen Sie nach unten, um 5 potenziell schädliche Zusatzstoffe aus Ihrem Medizinschrank zu verbannen.

High-Fructose-Maissirup

Maissirup mit hoher Fructoses ist möglicherweise sowohl auf den Nahrungsmitteln als auch auf dem Getränksschwarzlisten, aber der Süßstoff erscheint immer noch in Medikamenten. "[Es ist] in vielen Hustensirups gefunden", sagt Spielberg. Dieser hochverarbeitete Zucker wird nicht nur oft aus GVO -Pflanzen hergestellt (mehr dazu in einer Minute), sondern auch mit Fettleibigkeit, Diabetes und Krebs in Verbindung gebracht.

Sicher, ein paar Unzen Hustensirup zu nippen, wenn Sie krank sind. Aber wenn Alternativen wie stattdessen mit Honig gesüßte Halsschmerzensmittel existieren, einer klinisch bewährten Atemwegsbauer, die sich nicht für die gesündere Wahl entscheiden, entscheiden?

Genetisch veränderte Zutaten

Milch-, Mais- und Sojabrodukte sind ultrakommonische pharmazeutische Füllstoffe und in den meisten Fällen haben sie nicht den Nicht-Gentor-Stempel der Zulassung erhalten.

Warum spielt es eine Rolle? Nun, GVO kann aus den gleichen Gründen in Medikamenten vermieden werden können.

"Wir kennen die vollen Auswirkungen des Verzehrs von GVO -Pflanzen seit vielen Jahren oder sogar Jahrzehnten nicht", sagt Dr. Eitches. "Wenn es eine Option gibt, empfehle ich immer Bio über GVO -Zutaten."

Sorbit

Dieser Additiv ist ein Multitasker im seltsamsten Sinne des Wortes. Es ist eine Art Zuckeralkohol, der nicht nur ein Wirkstoff in einigen Abführmitteln ist, sondern auch als Weichmacher in Drogenkapseln verwendet wird. In anderen Fällen ist seine Präsenz als Hilfsmittel in nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln wie bestimmte Antazida und Husten-Sirupe völlig unnötig.

"Dieser ist für mich umwerfend", sagt Spielberg von seinem Auftritt in OTC Meds. „Es ist ein inaktives [Füllstoff], aber es ist auch eine Droge selbst.„Und selbst wenn es sich nicht um die Hauptkomponente eines Medikamenten handelt, können giftige Add-Ins wie Sorbit immer noch Nebenwirkungen verursachen.

"Da Sorbitol normalerweise aus kalorischem Maissirup abgeleitet ist, ist es schwierig, von vielen Menschen verdaut zu werden, was auf Blähungen, Blähungen und Durchfall führt" Zentrum und aktiviert. "Menschen mit zugrunde liegenden Darmbedingungen wie IBS oder Colitis sind besonders wahrscheinlich empfindlich gegenüber Sorbitol."Nicht ideal, wenn du dich schon nicht so heiß fühlst, richtig?

Düfte und Aromen

Sie wissen, dass Sie mit Sci-Fi-klingenden Farbstoffen alles vermeiden, aber „natürliche“ Düfte und Aromen sind in Ordnung, richtig?

Laut Carolyn Harrington, Gründerin der gesunden Produkte von Natural Remedies Brand Maty, ist dies nicht genau der Fall. "Ein Aroma wird aus 20-50 Zutaten hergestellt, sodass die Regierung [Unternehmen] sie als" natürliche Aromen "auflisten", erklärt sie. „Wenn Sie diesen Satz sehen, haben Sie keine Ahnung, was er tatsächlich ist.Das gilt auch für Düfte.

Da es derzeit keine FDA -Regulierung um den Begriff „natürlich“ gibt, können Marken davonkommen, auch wenn einige Komponenten des Duftes oder der Aroma verwendet werden nicht. "Es gibt keine Möglichkeit für Sie zu wissen, was Sie konsumieren. Die Informationen darüber, welche natürlichen Aroma oder Duftstoffe wirklich enthalten. de Mello. "Das macht es praktisch unmöglich, die tatsächlichen Auswirkungen dieser natürlichen oder nicht natürlichen Chemikalien auf unsere Gesundheit zu verfolgen."

Der beste Weg, um diese von Menschen verursachten Verbesserungen zu vermeiden, sagt Harrington, besteht darin, sicherzustellen, dass der fragliche Duft oder der fragliche Geschmack sichergestellt ist Genau genommen auf der Zutatenliste.

Parabene

Der Schönheitsgang ist nicht der einzige Ort, an dem Sie über diese bösen Konservierungsmittel wachsam sein müssen. "Parabene sind eine andere Sache, die Sie in eingenommenen, rezeptfreien Medikamenten häufig finden", sagt Spielberg. „Es gibt viele verschiedene Arten, die Unternehmen verwenden, und sie können möglicherweise sehr schädlich für Menschen sein.”

Nehmen Sie zum Beispiel Propylparaben: Sie finden es auf allen Arten von Pharmazeutikum, obwohl es mit Hormonstörungen in Verbindung gebracht und aus Lebensmitteln in der Europäischen Union verboten ist.

Die Lösung? Auch hier kommt alles wieder zum Lesen des Labels zurück. "Als Gesellschaft müssen wir mehr involviert sein und uns ansehen, was in unserer Medizin ist", sagt Spielberg. Und wenn alles andere versagt, legen Sie einfach die Flasche ab und schlafen Sie gut.

Die beste Verteidigung gegen die Kälte- und Grippesaison ist… na ja, überhaupt nicht krank zu werden. Hier ist, was ein Ernährungsberater beim ersten Anzeichen von Krankheiten isst, sowie mehr Lebensmittel, die als Immunsteigerung der Kraftwerke dienen.