5 gesunde 10-minütige Abendessen, wenn Sie lieber etwas anderes als kochen möchten

2. Basilikum -Balsamico -Kichererbsen und Grünkohlsalat

Dieses No-Bake-Rezept ist perfekt für heiße Sommernächte, wenn sich Ihr Ofen wie ein Akt des Masochismus anfühlt. Der komplizierteste Teil des Rezepts ist es, die Zutaten der Dressing zusammenzubringen, und dies ist eine Aufgabe, auch ich denke, ich kann es umgehen. Bonus: Kichererbsenpack 14 Gramm Protein pro Tasse und sind auch eine großartige Ballaststoffquelle.

3. Avocado -Boote drei Wege

Du hattest mich bei "Avocado" pro gewohnt. Die Ernährung Stripped gibt drei einfache, schnelle Variationen von Avocado-Booten und sie sehen alle köstlich aus. Wählen Sie aus Kohl, schwarzen Bohne oder Kichererbsen -Iteration.

4. Kornfreier Tabbouleh-Salat

Dieses Rezept erfordert roten Paprika anstelle der traditionellen Tomate in Tabbouleh, das zusätzliche Crunch verleiht. Dies ist eine großartige Salatbasis für Ihr Protein Ihrer Wahl.

5. Ultimate Frühstück Tacos

Wenn das Essen von Frühstückstacos zum Abendessen falsch ist, möchte ich nicht recht haben. Pintobohnen und Eier bringen das Protein mit und sie sind auch dank Kokosöl und Avocado mit gesunden Fetten vollgepackt.

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