5 Herausfordernde Möglichkeiten, einen ROWER zu verwenden, der * etwas * mit Rudern zu tun hat

Diese Combo -Bewegung verbrennt Ihren Trizeps Und stellt Ihre unteren Bauchmuskeln in Brand. Achten Sie dann darauf, jedes Training mit diesem einfachen Schritt zu beenden, mit dem Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich vermeiden können.