5 Rosenkohl -Rezepte, die Herbstgeschmack definieren

Der Herbst kann für alles bekannt sein, was gemütlich hygge ist, aber es produziert auch einige der besten Produkte. Kürbis sind zahlreich, Kürbisse sind überall und mindestens die Hälfte Ihres Instagram -Feeds ist bereits Apple gepickt. Rosenkohl sind jedoch die wahren Heroes Heroes Heroes. Während sie oft halbiert und geröstet werden, gibt es endlose Möglichkeiten, das Gemüse in ahnungslose Gerichte einzubeziehen.

Bonus: Rosenkohl sind auch natürlich entgiftend (sie helfen bei der Veränderung und Verpackung aller Leckereien in Ihrem GI -Trakt für… Eliminierung). Und mit einzigartigen neuen Optionen wie Salaten mit basierten Salaten in Brossel-Sprouten finden Sie ein neues Rezept, das Sie lieben, und nutzen Sie alle gesunden Vorteile des Kreuzblütlers Gemüse.

Scrollen Sie durch 5 verlockende Rosenkohl -Sprossenrezepte unten.

1. Sesam Erdnuss Rosenkohl

Die Kombination aus Sesam und Erdnussgeschmack erinnert an Pad Thai, aber dieses Gericht bietet Weg Mehr gesundheitliche Vorteile als die beliebten, mit Herzgesundempfehlung und Ballaststoffe mit herzgesunden, herzgesunden mitnehmen. (Psst: Hier ist auch ein ähnlicher Pad Thai Redux auf süßem Kofferraum, der zum Aufpeitschen ist.)

2. Ahornpekannuss -Rosenkohl

Ahorngeschmack steigt total an. (Mach dir keine Sorgen, Kürbisuristen, die PSL -Wahnsinn ist total noch lebendig und gut). Hier verleiht die Nuttinheit den knusprigen Sprossen einen süßen und salmischen Geschmack, der fast sicher ist, dass Sie Ihren Geschmacksknospen gefallen können. Das ganze Gericht, übrigens, dauert nur 20 Minuten, um zu machen.

3. Quinoa Bowl mit Butternusskürbis und Rosenkohl

Quinoa ist einer der OG -Superfoods, aber wenn Sie sich nicht falsch machen würden, um nach einer Erfrischung am alten Getreide zu sehnen. Führen Sie Ihren Quinoa-Schalen mit einer Reihe saisonaler Gemüse, darunter Rosenkohl und Squash-It ein aromatisches Gericht, das Sie auch für Büro-Mittagessen vorbereiten können.

4. Geröstete Rosenkohl mit Shiitake Speck und Maple Dijon

Sind das die süßesten Vorspeisen oder sind diese die süßesten Vorspeisen? (Oder diese?) Die nahrhaften Bisse haben direkt vom Zahnstocher gegessen, und erhalten einen Proteinschub aus dem Shiitake-Pilz, der als Speck gut gestaltet ist. Mit anderen Worten: Ihre fleischfressenden Besties werden niemals beachten.

5. Salat mit Zitronen + Orange Vinaigrette mit zerkleinertem Grünkohl und Rosenkohlsalat

Shredding -Sprossen sind au -Courant und bieten regelmäßige Romaine -Esser eine willkommene Pause ein. (Gern geschehen.) Obwohl der Grünkohl natürlich bitter ist, wird der Geschmack mit der fruchtigen Vinaigrette und der cremigen Avocado gemildert. Grundsätzlich die besten Dinge zusammen in einer Schüssel zusammen.

Denken Sie daran, Ihr Sprossengericht mit einer PSL zu kombinieren? Hier ist der Grund, warum Sie sich nach dem Kürbis im Herbst sehnen und wie Sie Ihren Starbucks Latte Order hacken, um ihn so wie möglich zu machen.