4 einfache Möglichkeiten, Ihren Morgen zum besten Teil Ihres Tages zu machen

Willkommen bei Well+Good's (Re) New Year-a Five-wöchiges Experten-LED-Programm, bei dem Sie Ihr bisher bestes Jahr haben. In Woche vier haben wir Nitika Chopra mitgebracht-‎Talkshow-Moderator, Selbstliebe-Guru sowie Experte für Schönheit und Lifestyle. Während der gesamten Woche wird sie ihre Tipps teilen, um die Selbstversorgung zu einer Priorität zu machen und Ihrer Schönheitsroutine die saubere Verarbeitung zu geben, die sie verdient.

Wie hast du dich gefühlt, als du heute Morgen aufgewacht bist??

Wenn Sie sich vor Glück gestreckt haben, während Vögel außerhalb Ihres Fensters zwitschern? Wenn Sie eher wie der Rest von uns sind, haben Sie wahrscheinlich unbesorgt ein Auge geöffnet, während Sie nach Ihrem Schlitzknopf gesucht haben ... nur um irgendwann aufzustehen, Ihre beste Arbeit aufzulegen und die Tür auszusteigen.

Also meine Damen, Ihre Herausforderung in dieser Woche-und hoffentlich ist es dieses Jahr, Ihre Morgenroutine zurückzugewinnen. Anstatt die Bewegungen zu durchlaufen, möchte ich Ihnen helfen, Rituale zu erstellen, die Sie nicht nur für den Rest des Tages gut fühlen, sondern Sie auch darauf freuen, jeden Tag aufzuwachen. (Es kann passieren, das verspreche ich!)

Ich werde Ihnen einen vierstufigen Prozess teilen, der mir geholfen hat, meine Morgenzeit zu genießen und einen positiven Ausblick auf jeden Tag zu ermitteln, um eine Denkweise selbst zu beurteilen.

Bereit, Ihren Morgen stilvoll zu übernehmen?

Hier sind vier Möglichkeiten, um Ihre Morgenroutine in eine Ritual-Show zu verwandeln.

1. Zieh ein Lied auf, das dir Freude macht

Musik ist ein so leistungsstarkes Werkzeug, um Ihren Morgen auf dem richtigen Fuß zu starten. Während einige Leute es vorziehen, ihren Lieblingslied als Alarm zu setzen, kann dies manchmal einen Lieblingslied in einen nicht so angenehmen Weckruf-literal verwandeln. Sobald Sie helläugig und wach sind, stellen Sie eine Wiedergabeliste auf, die Ihre Stimmung erhöht und vielleicht sogar Ihr Blut fließt. (Tanzparty, jeder?)

Brauchen irgendwo zu starten? Ich liebe das Lied "I Am Light" von India Arie und höre es an, während ich mich jeden Morgen fertig mache.

2. Trinken Sie ein wärmendes Getränk

Ich liebe es, viel Zeit damit zu verbringen, ein köstlich warmes Getränk zu nippen-insbesondere im Winter. Eine Tasse Minztee ist im Moment mein persönlicher Favorit-die scharfe Speerzember wacht meine Sinne auf und erwärmt meinen Körper, aber Sie können jede Art von Tee oder Kaffee trinken. (Bonuspunkte, wenn Sie im Bett genießen!)

3. Schrubben Sie von Ihrer Nacht der Pause aus

Nach einer langen Nacht im Schlaf (Sie bekommen mindestens sieben Stunden, richtig, richtig?), Ich liebe es, ein großes Peeling zu bekommen und alle abgestorbenen Hautzellen sanft zu peelen, die sich über Nacht angesammelt haben. Im Moment greife ich nach dem Hafergesichtspoly von Naturalopathica, um meinem Teint ein frisches, neues Gefühl zu verleihen.

4. Setzen Sie eine Duft-Sational-Absicht

Sobald ich wach bin, ist meine Haut erneuert und ich bin bereit, mich auf den Weg zu machen, ich benutze gerne ein parfümiertes ätherisches Öl als duftende Erinnerung an den verjüngenden Morgen, den ich erlebte. Dies ist nicht nur ein Spritzer und aus der Tür, den Sie als Spa-ähnliches Ritual vorstellen, um Ihrem Körper und Ihrem Morgen Dankbarkeit zu zeigen. Ich benutze gerne Tata Harper Love Trank, um mich als erstes in der a in ein paar hohe Stimmung zu wickeln.M.

Die (Re) Neujahrsreihe ist kein „neues Jahr, neues You“ -Programm. (Wir denken, du bist ziemlich großartig wie es ist!) Stattdessen haben wir die größten und besten Influencer im gesamten Wellness -Bereich genutzt, um das neue Jahr bestmöglich zu beginnen. Machen Sie sich bereit, Ihr glücklichste und gesündeste Jahr zu haben, das sich auf Ihr glücklichstes und gesündigtes und gesündigstes Jahr vorbereitet.