3 Möglichkeiten, um ganz 30 zu bleiben, ohne Cannabis aufzugeben (oder die Knabbereien)

Verwenden von Cannabis, um zu versuchen, bei allem von Angstzuständen und Depressionen bis hin zu Schlafapnoe und chronischen Schmerzen zu helfen. Also, was kann ein Mädchen tun, wenn sie versucht, eine THC -Fix zu bekommen? Und Bleiben Sie mit Ihrer gesamten Diät im ganzen 30-30-Stil konform? Laut einem Schriftsteller, der die beiden erfolgreich zusammengefasst hat, ist das Beste aus beiden Welten nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken vielleicht. Wie Dante Jordan auf Leafly feststellt, einem Standort, der sich Cannabis-bezogenem Intel widmet, müssen Sie nur einfache Regeln in Ihre Routine einbeziehen, um zu verhindern.

"Die Art und Weise, wie THC Ihren Körper beeinflusst, kann immer noch den gleichen Hunger ergeben, aber das Whole30 macht Sie auf ein System, in dem Ihre Munchies Obst und Gemüse sein werden, nicht auf Kuchen und Kuchen", schreibt er. "Sie gewöhnen sich so daran, das zu essen, was im Wesentlichen die Paläo -Diät von mageren Proteinen, Eiern, Früchten und Gemüse ist, die selbst wenn Sie die Knabbereien haben, es unglaublich einfach ist, eine gesunde Option zu verbessern."

Hier sind 3 Möglichkeiten, um ganz 30 zu bleiben, ohne Cannabis aufzugeben.

1. Halten Sie die diäts zugelassene Snacks zur Hand

Wenn Sie sich nach der Verwendung von Cannabis sehnen, um sich verarbeitete, zuckerhaltige Snacks zu sehnen, schlägt Jordan vor, einfache, von ganz 30 zugelassene Snacks zur Verfügung zu halten, damit Sie vorbereitet sind, wenn die Munchies schlagen. Er empfiehlt, sich an Gemüse (wie geschnittene Karotten, Gurken und Paprika), Nüsse, frisches Obst, Guacamole und Larabars zu halten.

2. Nehmen Sie gegen die Mahlzeiten teil

Da Sie wahrscheinlich nach dem Cannabis direkt snackt, sagt Jordan, Sie könnten genauso gut an festgelegten Mahlzeiten teilnehmen. "Das Rauchen von Mahlzeiten erleichtert es einfacher, auf dem richtigen Weg zu bleiben, da Ihre Knabbereien auftreten, wenn Sie sowieso essen sollen."

3. Halten Sie sich am Kumpelsystem

Egal, ob Sie sich an eine Diät wie Whole30 oder eine Fitnessroutine einhalten, es scheint, dass sich selbst die höchsten Ziele mit einem Freund erreichbar sind. "Ein Partner, den Sie nicht enttäuschen wollen. Mit einem Kumpel bewaffnet, stellen Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit sicher.

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