3 Möglichkeiten, Ihre Lieblingsfutter für Spieltag zu gesenkt, so ein registrierter Ernährungsberater

Game Day Watch -Partys bestehen oft aus sehr leidenschaftlichen Sportfans, ein paar Menschen, die nur für die Snacks da sind (seien wir ehrlich), viel Jubel und viel Büffel -Hühnchen -Dip. Eine Sache, die nicht häufig auf der Party gefunden wird? Gesundes Essen.

"Die meisten Konzessionsstände, Heckklappen und Betrachtungsfeiern sind schuldig, kalorienfreie Lebensmittel anzubieten". "Von all dem umgeben zu sein, kann es schwierig machen, sich an gesunde Gewohnheiten zu halten, aber es geht darum, die Art und Weise zu verändern, wie wir über Lebensmittel denken."

Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, Zeit zu verschwenden, um den Gesundheitsfaktor der Ausbreitung vor Ihnen zu belasten, wenn Sie stattdessen für Ihr Lieblingsteam kämpfen sollten. Es ist kein schlechtes Ding, einen Teil dieses Buffalo Chicken Dip zu genießen.-Versprechen Sie, aber wenn Sie ein paar gesunde Snacks zum Spieltag zum Tisch hinzufügen, können Sie sich mehr darauf konzentrieren, wer gewinnt und weniger auf das, was Sie essen.

Um sicherzustellen, dass Sie eine Party-Ferienbereitschaft beobachten, haben wir Martinez gebeten, einige Vorschläge für gesunde Zutaten-Swaps zu teilen, um Ihre Lieblings-Party-Lebensmittel in gesunde Spieltagsnacks ohne zusätzliche Anstrengung zu verwandeln. Bonus: Sie finden alle ihre Vorschläge bei Kroger und indem Sie die Optup -App herunterladen, können Sie zusätzliche Zutatenständer anzeigen.

Scrollen Sie weiter nach 3 gesunden Spieltagsnacks, die jeder auf der Watch Party lieben wird.

1. Burrito -Schalen

Während sie bereits zu den gesünderen Lebensmitteln am Spieltag sind, die Sie servieren können (vorausgesetzt, Sie fügen Ihrer Schüssel so viele Gemüse zu wie Käse und saure Sahne), indem Sie Quinoa und braune Reis (Optup: 82) anstelle von weißem Reis gibt zusätzliche Faser und Protein.

"Quinoa ist ein komplettes Protein, was bedeutet, dass es alle wesentlichen Aminosäuren enthält, die Ihr Körper braucht, um zu überleben", sagt Martinez.

Probieren Sie Krogers einfache Wahrheit 90 Sekundenquinoa und Brown Rice (ja, es dauert wirklich nur 90 Sekunden), um Ihrer Schüssel einen Schub zu geben. Oh, und wenn Kroger von saurer Sahne spricht, hat Kroger eine neue saure Sauerrahm auf der pflanzlichen Basis, die sich perfekt für das Topping eignet.

2. Chips und Dip

Wenn Sie Ihre Hände nicht aus der Chip -Schüssel fernhalten können (oder Ihre Augen vom Bildschirm vom Bildschirm entfernt sind und Hafer eher als saure Sahne.

Für zusätzliche (Kichererbsen-) Brownie -Punkte bereiten Sie auch eine große Tafel von Gemüse zum Eintauchen vor. Und wenn französische Zwiebel nicht Ihr Ding ist, sind Krogers Guac und Hummus auch bessere Optionen für Sie.

3. Nudelsalat

Kein Spieltag ist ohne Pasta -Salat komplett, aber der Potluck -Klassiker kann Sie ein bisschen träge machen (jeder andere andere?). Das Letzte, was Sie wollen, ist, einen der Werbespots zu verpassen normale weiße Nudeln.

"Protein sorgt für Sättigungen, was bedeutet, dass Sie schneller füllen werden", sagt Martinez. "Dies ist nicht nur ein nährstoffreiches Produkt, sondern auch eine großartige Option für diejenigen, die versuchen, Teile zu verwalten."Also wirst du deine Füllung bekommen, Und Bleib lange genug wach, um herauszufinden, wer gewonnen hat.

Und wenn Sie Ihren Schwung für gesunde Swap wirklich am Laufen halten möchten, können Sie eine virtuelle Beratung mit einem Kroger-Ernährungsberater einrichten, um noch mehr personalisierte Ernährungsempfehlungen zu erhalten, die die Optup-App über die Unterstützung von der Optup-App weiterentwickelt wird. Grundsätzlich sind die Spieler auf Ihrem Bildschirm nicht die einzigen, die ein ganzes Team haben, das ihre Ziele unterstützt.

Gesponsert von Kroger Health

Top Foto: Bonninstudio