3 Ways Körpersprache kann Ihnen helfen, es zu fälschen, bis Sie es an Tagen schaffen, an denen Sie sich bla fühlen

"Wenn Sie Ihren Körper so halten oder bewegen, wie Sie es fühlen möchten, sendet die Haltung tatsächlich eine Nachricht an das Gehirn:" Hey, ich fühle mich heiß, attraktiv ", sagt Wood.

Die UP -Regel ist perfekt, um an Tagen zu implementieren, an denen Sie sich bla fühlen und die miserabel. Wenn Sie sich körperlich erheben, werden Sie auch auch geistig Heben Sie sich auf und die Menschen werden sich fast magnetisch dazu interessieren. "Die Kombination Ihrer Haltung und Bewegung wird von Ihren Mitmenschen gefühlt", sagt Wood. "Sie geben Ihnen aufmerksame nonverbale Hinweise, und so fühlen Sie sich attraktiver. Ich nenne es die "falsch es, bis du es machst" -Technik: Du musst es nur für einen Bruchteil einer Sekunde fälschen, bevor es tatsächlich beeinflusst, wie du dich fühlst."

2. Verwenden Sie Gesten beim Sprechen

Wenn Sie noch nicht jemand sind, der während des Sprechens ihre Hände benutzt, ist jetzt eine gute Zeit, um anzufangen. Anziehung kann in Gesten kommuniziert werden-die kleinen Schnörkel, die wir machen, um einen Punkt zu verstärken.

"Unsere Augen sind so konzipiert, dass sie in die Bewegung geraten, damit unsere Vorfahren beim Jagd Essen finden können, und zukünftigen romantischen Partnern und andere sind auch in Richtung Bewegung angezogen", sagt Wood. "Untersuchungen zeigen auch, dass charismatische Führungskräfte Gesten verwenden ... wenn sie sprechen."

3. Wählen Sie ein Wort, das beschreibt, wie Sie sich fühlen möchten

Wählen Sie ein Wort, das ausdrückt, wie Sie sich in der jeweiligen Situation fühlen möchten. Die Übung hilft Ihnen dabei, die richtige Haltung zu finden, die ihr entspricht.

"Also, wenn Ihr Wort" schön "oder" selbstbewusst "ist, setzen Sie Ihren Körper in eine offen Lassen Sie Ihre Stimme am Ende der Sätze untergehen ", sagt Wood.

Kürzlich hat Wood dieses Konzept mit einem ihrer Kunden geteilt, um ihm bei der Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch bei der Vorbereitung zu. Er wählte das Wort "Aufregung."Als er zum wahren Interview kam", sagte er, dass er sich im Moment nicht aufgeregt fühlte, bevor er anfing, seinen Körper zu bewegen ", sagt Wood. "Aber dann sagte er: 'Ich brachte meine Schultern zurück und lächelte und legte etwas Energie in meine Stimme, und dann wurde ich wirklich aufgeregt. Ich hatte das Gefühl, dass ich gerade eine große Tasse Starbucks gehabt hätte.'"

Müssen Ihr Verhalten in anderen Situationen anpassen? Hier erfahren Sie, wie man das Vertrauen in die Körpersprache vermittelt und wie man in hohen Stresssituationen ruhig erscheint.