3 einfache Glückstipps von einem 99-jährigen Yogalehrer

2. Hör auf zu beurteilen

"Schauen Sie nicht auf jemanden herab". „Er weiß vielleicht nicht, wie man liest, aber er weiß viel mehr über die Erde als Sie. Wisse, dass du lernen kannst alle.”

3. Gesicht jeden Tag vor Freude

Folgen Sie ihrer Führung und sagen Sie sich, dass es großartig wird, sobald dieser Alarm ausgeht. "Wach mit einem Lächeln im Gesicht auf", sagt sie. Okay, vielleicht kannst du bis nach der ersten Tasse Kaffee warten.

Ursprünglich veröffentlicht am 30. August 2016; Aktualisiert 9. August 2018.

Indra Devi war ein weiterer Yoga-Trailblazer, der ihre sieben inspirierenden Tricks ausgab, um eine furchtlose, glücklichere Frau zu werden. Oder probieren Sie diese Yoga -Sequenz, um Ihnen zu helfen, Ihren Ängsten zu stellen, von Colleen Saidman Yee.