3 natürliche Energiegetränke, die viel gesünder sind als Red Bull

Nonstop Marketing hat dazu gebracht, Energy-Drinks wie Red Bull und Monster das erste zu sein, woran die meisten Menschen denken, wenn sie einen Nachmittagseinbruch treffen oder einen Vorbildungsschub benötigen. Aber die Stimulanzien in Dosen können Chaos auf Ihre Gesundheit zerstören.

"In ihnen steckt viel yucky Zeug". Dazu gehören künstliche Aromen und Farben, übermäßige Koffeinniveaus und Tonnen von überschüssigen Zucker--nicht zu schweigen von Stimulanzien, von denen Sie noch nie gehört haben, dass sie kaum getestet wurden.

Natürlich ist der beste Plan, genug Schlaf zu bekommen und gut zu essen, damit Ihr Körper viel Treibstoff für sich hat. Aber für Tage, an denen Sie wirklich ein Pick-Me-up benötigen, gibt es jetzt Alternativen, die sauberere Koffeinquellen, Überspringen von Additiven und Zucker verwenden und natürliche Quellen für Antioxidantien und Vitamine hinzufügen. (Das ist zusätzlich zu Supertrendy Matcha.)

Fangen Sie einfach nicht an, sie anstelle Ihres üblichen Wassers zu tuckern, weil sie ein USDA -Bio -Siegel haben. "Auch wenn diese Produkte als" natürliches "oder" biologisch "bezeichnet werden, sollten Sie trotzdem einen Auge auf den Zucker- und Koffeinspiegel haben".

Um zu helfen, baten wir sie, ein paar der besseren Optionen da draußen zu überprüfen. Hier sind drei natürliche Energiegetränke, die viel besser sind als Red Bull.

Zitat veröffentlicht am 16. Dezember 2013, aktualisiert am 12. Mai 2016.

EBoost

Lenchwski liebt dieses Produkt-das in Schüssen und Pulverpaketen erhält. Der Ruck kommt aus grünem Tee und grünen Kaffeebohnen, die nicht geröstet wurden, was bedeutet, dass sie reicher Chlorogensäure haben, eine Verbindung, die antioxidativen Schutz bietet und helfen kann, den Blutzucker zu regulieren. Es ist auch mit B -Vitaminen gefüllt, die Ihrem Körper helfen, Lebensmittel in nutzbare Energie zu verwandeln, erklärt sie. Der Protein -Smoothie, den Sie später haben, kann also mehr bedeuten.

Guayaki Yerba Mate

Die Blätter der Yerba Mate -Pflanze wurden zum Brauen verwendet Kumpel, Ein soziales Getränk in Argentinien, Uruguay und Brasilien, und es stellt sich heraus, dass die Blätter eine anständige Dosis Koffein und Antioxidantien liefern. All-organische Guakayi-Flaschen es kalt. "Dies ist im Grunde genommen annehmbarer Eistee", sagt Lenchwski. Das Unternehmen macht auch Energieaufnahmen, die zusätzliche südamerikanische Superfoods wie Acerola -Kirschen und Goji -Beeren enthalten, die mit Vitamin C beladen sind. Schauen Sie sich einfach den Zucker an: Wählen Sie die ungesüßte Version, wenn Sie sich für den abgefüllten Tee entscheiden, und beachten Sie die 8 g Zucker, die Sie herunterladen, wenn Sie sich für die Aufnahme entscheiden.

Runa saubere Energie

Ähnlich wie bei Yerba Mate tranken indigene Kulturen in Ecuador und Kolumbien traditionell Guayusa als Teil eines Rituals am frühen Morgen aus einem Kürbis. Runa verwendet die Pflanze als Hauptbestandteil, und die Kombination aus Koffein und Theombrin, einer Verbindung, die auch in dunkler Schokolade gefunden wurde. Es ist auch alles biologisch, aber wieder müssen Sie den Zucker beobachten. Gehen Sie eher für die ungesüßten Versionen (0G) als die regulären Flaschen, die 14 g zugesetztem Zucker enthalten.

Wenn Sie es schon lieben, Matcha für einen Energieschub zu trinken, schauen Sie sich 33 Möglichkeiten an, um es zu genießen. Das beinhaltet keinen Tee und finden Sie dann den besten Weg, um diesen unvermeidlichen Mittagsbruch zu schlagen.