11 Mahlzeiten für jede Art von gesunden New Yorker

Mit einer Generation von Stadtbewohnern, die jetzt fast ausschließlich von nahtloser Dinner -Zeit ausgeben, ist eine neue Art von Ernährungsdelieferungsservice aufgetaucht, um die Gewohnheit gesünder zu machen. Coole, zu Hause zu Hause zu Hause, fast jeden Tag bieten gesunde Rezept-Mahlzeiten mit vor gemessenen Zutaten (a la die ursprüngliche, blaue Schürze) oder fertig zu witzernde Mahlzeiten, die perfekt portioniert sind. Sogar hochkarätige Köche wie David Chang nehmen darauf ein.

Um Ihnen dabei zu helfen, das Abendessen auf dem Tisch zu bekommen, antworteten wir mehrfach auf die Türklingel, um das Angebot zu testen. Hier bringen wir Ihnen die Notwendigkeit von Details zu 11 Diensten, die in den fünf Bezirken köstliche gesunde Mahlzeiten anbieten (alphabetisch aufgelistet).

Jedes ist perfekt für eine andere Art von Esser-von dem Feinschmecker, der lernen möchte, wie man das Essen (schnell) kocht, das sie immer in den Paleo-Typ instagsgeht, der nach Crossfit schnell Kraftstoff benötigt. Seien Sie einfach auf einen Gefrierschrank voller Eisbeutel vorbereitet. -Christine Yu mit Lisa Elaine und Molly Gallagher

1. Tägliche Ernte

Smoothie -Mischungen

Für: Der Smoothie -Liebhaber.

Notwendigkeit wissen: Sie lieben Ihre Smoothies, aber seien wir ehrlich, das Letzte, was Sie am Morgen tun möchten, ist Waschen, Hacken und Vorbereiten Ihrer Zutaten. Betreten Sie die tägliche Ernte. Sie liefern gefrorene, heraufgestellte Smoothie-Mischungen direkt zur Tür. Sie liefern den Mixer. Fügen Sie einfach die vorabversehelten Zutaten, Ihre Flüssigkeit Ihrer Wahl hinzu und voilà-smoothie serviert.

Gesunder Faktor: Zu den Koch- und Ernährungswissenschaftler-Mischungen von Daily Harvest gehören eine herzhafte Dosis Obst und Gemüse (Blitzerfroren auf dem Höhepunkt der Reife), funktionelle Superfoods wie Wheatgras und Flachssamen und leckere Add-Ins wie Nussbutters. Zutaten sind organisch und nicht gentechnisch. Wählen Sie aus 14 super lustigen Geschmacksrichtungen wie Matcha Colada (denken Sie an Piña Colada mit Matcha sowie zusätzliche Hinweise auf Kokosnuss, Vanille und Good-for-You-Grünkohl) oder dekadente Schokoladen-Lovahhh, eine Mischung aus Blaubeeren, Bananen, Datteln, Maca, Raw Mandel Butter, Spinat, Grünkohl und rosa Himalaya -Meersalz.

Lieferdetails: Die tägliche Ernte liefert 32 Bundesstaaten im gesamten U.S. Smoothies kommen in robusten vorverhältnissen Tassen an, die leicht in Ihrem Gefrierschrank aufbewahrt werden können.

Kosten: Die Sendungen sind in 6-, 12- oder 18-glatten Packungen erhältlich und kosten 7 US-Dollar.99 pro 16-Unzen-Smoothie.

2. Gewürfelt

Mahlzeiten

Für: Der glutenfreie Feinschmecker.

Notwendigkeit wissen: Diceds Gründer Tinsley Meloy wollte die glutenfreie Welt ein bisschen bequemer und leichter zu navigieren. Jeder, von Veganern und Vegetarier bis hin zu Fleischfressern, wird etwas finden, das man auf dem Core -Saisonmenü oder den wöchentlichen Specials sabbern kann (die ausverkauft sind!).

Gesunder Faktor: Diceds Mahlzeiten neigen sich zum frischen und gesunden und replizieren einige Ihrer Lieblingsgerichte wie General TSOs Kichererbsen und veganer Quinoa -Chili mit Maisbrot. Zutaten und Kalorienzahlen sind online für alle Mahlzeiten erhältlich.

Lieferdetails: Diced liefert nach New York City, den nordöstlichen und mittleren Atlantikregionen. Der beste Teil? Bestellung vor 6 p.M. Und Ihr Essens -Kit wird am nächsten Tag (Montag bis Freitag) geliefert.

Kosten: $ 10.95- $ 15.95 pro Portion. Es ist kein Abonnement erforderlich und Sie können auch einzelne Portionen kaufen. Sie können auch drei Mahlzeiten pro Woche für 35 US -Dollar abonnieren und erhalten.85.

3. Frisch direkt

Mahlzeiten und zubereitete Mahlzeiten

Für: Der CEO von On-the-Go, der zu Hause Mahlzeiten priorisiert.

Ich muss wissen: Sie kennen sie für ihre Lebensmittel, wählen Sie aber ein Essens -Kit und Sie werden feststellen, dass das Essen frisch und lecker ist, und die Rezepte sind leicht zu verfolgen. Von nachhaltiger Lachs und grüner Tee-Soba über Tofu und Gemüse mit schwarzer Bohnensauce-Rührkit gibt es Fleischfresser, Paleo Ester und Veganer. Sie bieten auch maßgebliche Mahlzeiten an und, hey, Sie können Ihre Speisekammer gleichzeitig lagern.

Gesunder Faktor: Das interne Ernährungsteam arbeitet mit Köchen zusammen, um ausgewogene Mahlzeiten zu kreieren.) Bevor Sie bestellen. Außerdem verfügt jede Mahlzeit mit einem vollständigen Nährwert, der seine Shining-Stern-Nährstoffe wie das Joghurthähnchen und das Mahlzeitset für geröstete Gemüse hervorhebt, das reich an Vitamin A, Kalzium und Eisen ist. Gemüse sind nicht zu 100 Prozent biologisch, aber sie verwenden Antibiotika-freies Hühnchen und nachhaltige Lachs.

Lieferdetails: Fresh Direct verfügt. Zwei-Stunden-Zeitfenster laufen jeden Tag der Woche ab 6:30 Uhr.M. bis 11:00 Uhr.M., Und sie rufen oder schreiben Ihnen eine SMS, um Sie mitzuteilen, ob Ihre Lieferung spät dringt. Sie liefern in ganz New York City sowie in Long Island, Westchester und Teilen von New Jersey, Connecticut, Pennsylvania und Delaware sowie in den Hamptons and Jersey Shore im Sommer.

Kosten: Mahlzeiten und maßgebliche Mahlzeiten reichen von ca. 6 US-Dollar.99- $ 16.99, mit Liefergebühren zwischen 5 USD.99 und $ 7.99 (Gebühren sind für die Lieferung an die Hamptons und das Jersey Shore in den Sommermonaten höher).

4. Kettlebell Küche

Für: Der Paleo Eater lebt in Nicht-Paleo-Zeiten

Ich muss wissen: Nein, es ist nichts Antikes, wenn es um Packaged -Lebensmittel geliefert wird, aber wer hat die Energie, nach einer zerquetschten CrossFit -Sitzung zu kochen? Kettlebell Küche macht es ausgewogenes Essen, frisch, paläoorientierte Mahlzeiten mit grasgefüttertem Rindfleisch mit sautiertem Grünkohl-super einfach, indem sie mit Fitness-Spots wie CrossFit-Kisten und UFC-Fitnessstudios für Pickups zusammenarbeiten.

Gesunder Faktor: Es ist nicht überraschend, dass die Mahlzeiten zu fleischig sind, und die Aufmerksamkeit wird der Qualität geschenkt, wobei zu 100 Prozent grasgefüttert. Produkte sind nicht alle organisch, aber jedes Gericht verfügt über detaillierte Nährwertangaben, die Sie überprüfen können.

Lieferdetails: Dies ist einzigartig, da man es nicht an Ihre Tür bringen kann. Stattdessen holen Sie Ihre Mahlzeiten an einem von fast 300 Partnerstandorten in und um New York City, Long Island, New Jersey (Shore und Northern Jersey) und Northern Delaware ab, von denen die meisten Fitnessplätze sind. Sie müssen Ihre Bestellung fünf Tage im Voraus aufgeben und die Lieferungen finden zweimal pro Woche statt. Sie können jedoch eine wiederkehrende Bestellung aufstellen, bei der Mahlzeiten jedes Mal auf Sie warten, wenn Sie zum Hocke und Schnappkommen auftauchen. Und halten Sie die Aussicht-sie planen, bald die Lieferung zu Hause zu starten!

Kosten: $ 4.95- $ 11.95 für einzelne Seiten, Snacks und Mahlzeiten. Sie können einen Rabatt von 10 Prozent erhalten, wenn Sie sich für einen 30-tägigen Speiseplan anmelden.

5. Munker

Zubereitete Mahlzeiten

Für: Die Modewelt arbeitende Mädchen.

Notwendigkeit wissen: Pretty, gemusterte, biologisch abbaubare Verpackung macht die leckeren Mahlzeiten von Munchery zu einem Statement-Stück für Ihren Schreibtisch wie eine Zeitspanne zum Mittagessen. Die Gerichte werden von talentierten Köchen entworfen und reichen von veganem Morokkanischen Gemüse bis hin zu einem asiatischen Rindfleischtopf. Die Mahlzeiten am selben Tag sind jedoch schnell ausverkauft, sodass der Bestellvorgang etwas frustrierend sein kann.

Gesunder Faktor: Die Beschaffung von Ernährung und Zutaten liegt an zweiter Stelle zu Foodie -Flair und Bequemlichkeit, aber die Zutaten fühlen sich frisch an und es gibt viele gesunde Möglichkeiten zur Auswahl, Sie müssen sie nur finden. Wählen Sie zum Beispiel den gekühlten Sake-Lachs über dem klassischen amerikanischen Cheeseburger. Sie machen es einfach, dies zu tun, indem sie alle Zutaten und Ernährungsfakten auflisten und jede Mahlzeit mit einfachen Imbissbuden wie glutenfrei, milchfrei und vegan kennzeichnen.

Lieferdetails: Die Lieferung ist derzeit in Manhattan (unter 116. Straße) und Teilen von Brooklyn, Queens, Long Island und Westchester erhältlich. Sie können On-Demand bestellen, um Ihr Essen in etwa 30 Minuten zu erhalten (obwohl viele Artikel, wie wir festgestellt haben, ausverkauft sind) oder Mahlzeiten bis zu einer Woche im Voraus bestellen. Zu Ihrer Information, Munkery liefert auch in Seattle, Los Angeles und der San Francisco Bay Area.

Kosten: Ca. 5 bis 15 US-Dollar für einzelne Snacks, Seiten, Vorspeisen und Desserts.

6. Picknick

Zubereitete Mahlzeiten

Für: Der zeitgepresste Anwalt für echte Lebensmittel.

Notwendigkeit wissen: Die Gründer von Picnic sind auf der Mission, Ihnen zu helfen, sich von den verarbeiteten Lebensmitteln zu entfernen, indem Sie eine gesunde Ernährung super bequem machen. Der beste Teil? Für jede gekaufte Mahlzeit spendet Picknick eine Mahlzeit an jemanden in Not über die Food Bank für New York City.

Gesunder Faktor: Die Mahlzeiten von Picknick werden aus minimal verarbeiteten saisonalen Zutaten aus vertrauenswürdigen lokalen Bauernhöfen hergestellt. Alle Gerichte sind Getreide, Milchprodukte und glutenfrei, ganz zu schweigen davon, dass sie keinen raffinierten Zucker oder Konservierungsmittel enthalten. Wählen Sie aus einem rotierenden Menü mit Gerichten mit cleveren Namen wie "Let's Rübenrollen" (Teriyaki-Lachs und Baby Bok Choy über Rüben-Blumenkohl-Reis) oder „Impasta“ (Spaghetti-Squash und Fleischbällchen mit Bruschetta-Sauce). Derzeit stehen eine begrenzte Anzahl von Mahlzeiten zur Verfügung, aber Picknick erwartet, dass das Menü in den kommenden Monaten erweitern wird.

Lieferdetails: Bestellen um 11 a.M. Für die Lieferung am selben Tag. Der Nachteil? Picknick liefert derzeit nur zum Finanzviertel und dem Batteriepark, aber die Erweiterung der Uptown ist geplant.

Kosten: 12 bis 15 US -Dollar pro Mahlzeit, einschließlich Steuern, Tipp und Lieferung. Es gibt eine Mindestreihenfolge von 12 US -Dollar. Sie können auch Kokoswasser, Kombucha oder grüner Tee bestellen, um zu Ihrer Mahlzeit zu passen.

7. Plattiert

Mahlzeiten

Für: Der Küchen Neuling.

Notwendigkeit wissen: Plattiert ist ein ziemlich nah an Cousin bis zu besser bekanntem blauem Schürze mit noch frischen, hochwertigen Zutaten. Und seine leicht zu befolgenden Anweisungen machen es zu einer guten Wahl für diejenigen, die ihre Hand auf dem Weg zum gesunden Abendessen wirklich benötigen (und es macht nichts aus, wie ein Profi auszusehen, wenn es Zeit ist, es zu servieren).

Gesunder Faktor: Die Rezepte sind ausgewogen, mit vielen Gemüse, und Sie können jede Woche aus neun saisonalen Gerichten auswählen, von Geflügel, Meeresfrüchten, vegetarischen Optionen wie rot Weinsauce und geschlagener Ziegenkäse. Zutaten sind nicht biologisch, aber die Produkte fühlen sich frisch an (es ist „wenn möglich“ und sie verwenden nachhaltige Meeresfrüchte und Antibiotika-freie Fleisch (unser Huhn war pat la Frieda). Bonus: Ernährungsetiketten für Mahlzeiten sind auf der Website von Plated erhältlich.

Lieferdetails: Die Lieferung ist in ganz New York City zwischen 8:00 Uhr erhältlich.M. und 8:00 p.M., Abhängig von Ihrer Postleitzahl. Es ist in ernsthaften Kühlverpackungen geliefert, die bis zu 24 Stunden auf Ihrer Veranda sitzen können, was hilft. Sie können Ihre Lieferungen auch Wochen im Voraus planen. Müssen eine Woche überspringen? Stellen Sie Ihre Anfrage bis zu sechs Tage vor der Lieferung ein.

Kosten: Beginnt bei 12 USD pro Teller, variiert jedoch je nach Portionen und wie viel Sie jede Woche bestellen, mit kostenlosen Versand, wenn Sie mindestens 50 US -Dollar ausgeben.

8. Tragbarer Koch

Zubereitete Mahlzeiten

Für: Der organische Devotee.

Notwendigkeit wissen: Haben Sie jemals davon geträumt, einen persönlichen Koch zu haben?? Tragbarer Koch lässt dies geschehen. Bei dem Unternehmen geht es darum, Bio -Lebensmittel von der Farm zu Ihrem Tisch zu bringen, die an Ihre individuellen Vorlieben (und Abneigungen) und die Ernährungsbedürfnisse angepasst werden.

Gesundheitsfaktor: „Wir versuchen, die Menschen gesund zu halten, indem wir uns auf die einzige Ernährungsberatung verlassen, die absolut jede Diät zustimmt: Das Gemüse ist gut für Sie und Sie sollten viele von ihnen essen“, sagt Gründer Uri Attia. Laut Attia stammen alle Fleisch und Produkte von Produzenten, die ihre Zutaten biologisch-ohne chemische Pestizide, Düngemittel, Herbizide oder Hormone jeglicher Art bauen (obwohl einige Zutaten von kleinen Farmen nicht USDA-zertifiziert sind)-und das Unternehmen listet auf Lokale Farmen, die es auf seiner Website bezieht. Tragbarer Koch hat auch Slow Food NYCs Genehmigungsschnecken für Qualitätsauthentizität und Nachhaltigkeit erhalten.

Lieferdetails: Sie liefern sonntags und mittwochs in ganz New York City.

Kosten: 92 US-Dollar für einen ganzen Tag (Frühstück, Mittagessen, Abendessen und zwei Snacks), 32 USD pro Portion zum Mittag- oder Abendessen oder 20 US-Dollar zum Frühstück sowie eine Liefergebühr von 22 USD für Abgaben in Manhattan und mehrere Stadtteile in Brooklyn und Queens. Die Lieferung ist in anderen Bereichen für zusätzliche Kosten verfügbar.

9. Herkunftsmahlzeiten

Zubereitete Mahlzeiten

Für: Der sauber essens Ähnlichkeit ohne Zeit zum Kochen.

Notwendigkeit wissen: Ein Blick auf die Website der Provenance Mahlzeiten und Sie wissen, dass das Unternehmen saisonale Essen und Zutaten priorisiert, die Ihre Großmutter erkennen würde. Bestellen Sie aus ihrem wöchentlichen Menü vorbereitete Mahlzeiten mit nahrhaften Optionen für Vegetarier, Veganer und Paläos (Debüt jeden Dienstag)-wie die Vitalitätsschale der Woche (in einer letzten Woche, die Hirse, Kichererbsen, Grün und geröstete Wurzeln beinhalteten mit Romesco Sauce). Oder, wenn Sie entgiften müssen, melden Sie sich für ihre super beliebte Whole Food -Entgiftung an. Sie erhalten drei saubere Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis pro Tag für eine, drei, fünf oder 20 Tage-Ihre Wahl!

Gesunder Faktor: Herkunftsmahlzeiten beginnt mit unverarbeiteten Zutaten aus örtlichen Farmen und Bio-Anbietern, wo immer möglich, sowie Fleisch und Geflügel, die mit Gras gefüttert und weidet wurden. Von dort aus machen sie alles von Grund auf neu, einschließlich ihrer eigenen Nussmilch, Kimchi, Gurken und Sprosselbohnen. Wie für GVO und hinzugefügte raffinierte Zucker? Sie werden sie auch nicht in Ihren Mahlzeiten finden.

Lieferdetails: Sie liefern jeden Montag und Mittwoch nach Manhattan, Brooklyn, Queens, Teilen der Bronx und New Jersey (entlang des Hudson River zwischen Hoboken und Fort Lee). Wählen Sie zwischen 6:00 Uhr, um Ihre Bestellung (in recycelbarer und kompostierbarer Verpackung verpackt) zu erhalten.M. und Mitternacht.

Kosten: A la carte -Preise liegen zwischen 7 und 28 US -Dollar für Seiten, Suppen, Salate und Vorspeisen plus Lieferung (14 US -Dollar.99 für Bestellungen unter 40 USD und 4 US -Dollar.99 für Bestellungen über 40 US -Dollar). Bündel beginnen bei 99 US -Dollar.

10. Die lila Karotte

Mahlzeiten

Für: Der geschäftige Veganer.

Notwendigkeit wissen: Wenn Gemüse in jeder Farbe des Regenbogens auf kreative Weise Sie glücklich machen, werden Sie die lila Karotte lieben. Mit früheren New York Times Der Lebensmittelkolumnist Mark Bittman an Bord als Chief Innovation Officer und Star-Gastköche wie Chloe Coscarelli, die viele der wöchentlichen Veränderungsmenüs entwerfen, sind die Mahlzeiten lecker und füllt. (Denken Sie an Pizza-Burger mit Avocado-Arugula Pesto.) Ein Wort der Warnung an Küchen Neulinge: Die Rezepte können manchmal etwas schwer zu folgen sein.

Gesunder Faktor: Es wird nicht viel gesünder als mahlzeiten auf pflanzlicher Basis aus Whole Foods, und ein Team Ernährungsberater über die Rezepte, die von Gastköchen eingereicht wurden. Sie beziehen organische Zutaten "wann immer möglich", mit Schwerpunkt auf der Verwendung lokaler Landwirte.

Lieferdetails: Lila Karotte liefert in ganz New York City (und 33 anderen Bundesstaaten). Sie versenden montags und Sie können damit rechnen, Ihre Schachtel in ein bis zwei Tagen zu erhalten.

Kosten: $ 68 für drei Mahlzeiten, die bis zu zwei Personen füttern.

11. Sakara Leben

Zubereitete Mahlzeiten

Für: Der schicke Gesundheitstrainer.

Notwendigkeit wissen: Sakara ist der Anlaufpunkt für Frauen in der Innenstadt, die in Modelfit trainieren, in Lucas Hugh Leggings leben, und sind keine Fremden von Green Saft. Erwarten Sie köstliche, frische, kreative Salate, Suppen und Sandwiches, die mit trendigen Superfoods in den Rand gefüllt sind. Sie wechseln das Menü wöchentlich (und saisonal). Wenn Sie also vorhaben, Stammgast zu werden, werden Sie sich nicht langweilen.

Gesunder Faktor: Sakara wurde für die geschäftige, stilvolle New Yorker Frau kreiert, und die Gründer Whitney Tingle und Danielle Duboise sind stolz darauf, dass jede Mahlzeit einen gesunden Zweck erfüllt. „Wir beziehen die hochwertigsten Zutaten und stellen nicht nur sicher, dass jedes Lebensmittel, mit dem wir arbeiten, frei von schädlichen Zusatzstoffen ist, sondern dass sie eine noch höhere Nährstoffdichte packen“, sagt Tingle. Zutaten sind wieder. Die Mahlzeiten sind frei von Gluten, Milchprodukten, Eiern, Mahlzeiten und Meeresfrüchten. Und für diejenigen an der Ostküste und Südkalifornien kann das Leben in Sakara gegen eine zusätzliche Gebühr bis zu drei Allergien aufnehmen.

Lieferdetails: Die Lieferung ist im gesamten kontinentalen U erhältlich.S., Und Ihr Essen wird in zwei oder drei Lieferungen pro Woche erhältlich.

Kosten: Sie können sich jetzt dafür entscheiden, es zu „schmecken“ (ein einmaliger Mahlzeitsbefehl für drei oder fünf Tage) oder „leben“ (ein wöchentliches Abonnement von Sakara Life's Clean Eats). Je nachdem, ob Sie nur Frühstück, Mittag- oder Abendessen wünschen, beginnt eine Kombination aus zwei oder allen drei, die dreitägige Geschmackspläne, bei 80 US-Dollar. Und fünftägiger Geschmack, der Pläne für 125 US-Dollar sowie Lieferung beginnen. Sie können auch 69 US -Dollar pro Tag abonnieren und fünf Tage die Woche Frühstück, Mittag- und Abendessen erhalten.

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 15. Mai 2015 veröffentlicht. Es wurde am 7. März 2016 aktualisiert.